MI RANDA

ピラティス、ビクラム、ヴィンヤサ、そしてマッサージの経験を背景に、身体の動きとウェルビーイングを多面的に捉えるアプローチが魅力です。2003年、香港で生活しながら仕事に向き合うなかで、忙しい日々と膝のけがをきっかけに、自分を支え、整える方法を探し始めました。その過程でヨガと出会い、身体への確かな刺激だけでなく、心を落ち着かせる明晰さも得られたといいます。

その体験は、しなやかな強さ、身体感覚への深い気づき、そしてマインドフルな実践を大切にする指導へとつながっています。2007年にはハワイでBikram Yoga College of Indiaのティーチャートレーニングを修了し、その後はインドのマドゥライでSivanandaのティーチャートレーニング、さらにマヨルカでInferno Hot Pilatesを学びました。レッスンでは、規律とやさしさの両方を感じられる導きのもと、筋力、回復、内側への集中を丁寧に育んでいきます。