繊細でありながら力強く、深い集中が息づくプラクティスです。丁寧に組み立てられたシークエンスは、美しく流れながら、人生のあらゆる層をたどるように展開し、やがて心と真実へと静かに導いてくれます。
ヨガは、マットの上でも日常の中でも、長く私の人生に欠かせない存在です。日本での幼少期を経て、タンザニア、ウガンダ、アメリカ、イングランド、ドイツで過ごすなかで、さまざまな指導者から学び、多様なスタイルに触れてきました。Jason Crandell、Claire Missingham、Yogeswari、Jai Uttal、Jo Tastula、Thich Nhat Hanhといったメンターたちは、私の実践を深め、指導のあり方にも長く影響を与えてくれています。私はYoga Alliance認定の500時間レベルのティーチャーであり、2011年にワシントンD.C.で最初のティーチャートレーニングを受講しました。その後、Jason Crandellによる300時間の上級認定コースも修了しています。E-RYTとして、2,000時間を超える指導経験をもとに活動しています。
私のクラスでは、マインドフルなシークエンスと、流れるようで丁寧に設計されたつなぎを大切にしています。私にとってヨガの空間は、外側の鎧をそっと手放し、今この瞬間の自分と深く誠実につながれる神聖な場所です。実践の喜びを分かち合い、それぞれが本来の可能性を見つけられる安全な場をつくることが、私の願いです。ヨガは、年齢や身体の状態、社会的背景にかかわらず、すべての人に開かれているべきだと考えています。どのレベルの方でも自分の限界を尊重しながら、やさしいチャレンジを感じられるよう、シークエンスを組み立てています。
ヘルシーライフスタイルコーチとして、私は日本の伝統的な価値観と、さまざまな文化の中で得た知恵を融合させています。2人の元気な息子の母であり、料理を愛し、世界を旅し、環境保護活動や動物保護にも情熱を注いでいます。ワシントンD.C.のAmerican UniversityでDevelopment Managementの修士号を取得し、長年にわたりDr. Jane Goodallとも仕事をしてきました。現在はドイツのボンに暮らし、さまざまなスタジオで指導しています。国際的なスタジオVinyasa Peopleのリードインストラクターとして、リトリートを含む多彩なプログラムを通じて、内なるバランスを取り戻すきっかけをお届けできればうれしく思います。