Mika Childsは、Yamuna®BodyRolling（YBR）の熟練した実践者であり、身体と心のウェルビーイング教育において豊富な経験を持つ講師です。10年以上にわたりこの分野で活動し、2010年には香港で初のYBR認定インストラクターとして歴史を築きました。ボディウェルネスに専念する以前は、12年間キャビンアテンダントとして勤務し、その後2年間は航空業界でトレーナーを務めていました。こうした経験を通じて、一人ひとりのニーズを丁寧かつ的確に受け止める力を培っています。3年前に故郷である東京へ戻ってからも、地域の中で知識を分かち合い、より持続可能な身体づくりを支え続けています。YBRの先駆者であり、献身的なボディコーチとして、ホリスティックな健康とウェルビーイングの発展に貢献しています。
Yamunaメソッドについて:YamunaBodyRolling（YBR）は、専用のボールを使いながらストレッチ、マッサージ、リラクゼーションを組み合わせ、筋肉を整え、アライメントを改善し、循環をサポートするセルフケアメソッドです。年齢や体力レベルを問わず取り入れやすく、身体の声に耳を傾けながら、より良いコンディションを目指せます。場所を選ばず実践できるため、Yamunaボールはウェルビーイングへ導く“パーソナルセラピスト”のような存在になります。
YamunaFaceSaverについて:YamunaFaceSaver（YFS）は、皮膚、骨、筋肉へ働きかけることでアライメントとリフト感を促し、自然な美しさを引き出す新しいフェイシャルケアです。しわ、緊張性頭痛、眼精疲労、顎の不調にアプローチし、ストレスの癖を手放す方法を学びます。さらに、筋肉の活性化や血行促進、より表情豊かな動きにもつながり、年齢や重力による影響へのケアを助けます。
YamunaFootFitnessについて:YamunaFootFitness（YFF）は、YamunaFootWakerを使って足裏の特定部位に働きかけ、柔軟性を高めながら、眠っている筋肉や骨を目覚めさせ、足本来の動きとアライメントを取り戻していくメソッドです。足は全身を支える土台だからこそ、その機能を整えることが大切です。正しい歩き方も学べるため、快適な移動を支え、外反母趾や膝の痛みの予防にも役立ちます。