Molly Roseは、ヨガとブレスワークの指導者として、動き、呼吸、身体感覚を通して自己探求を深めるサポートをしています。バリ、タイ、アメリカで積み重ねた10年以上の経験と1000時間を超えるトレーニングを土台に、直感的でソウルフル、そしてゆとりあるアプローチを届けています。ペースを落とし、内側の声に耳を傾け、好奇心と意図をもって実践に向き合えるよう導きます。
ヴィンヤサヨガと陰ヨガを基盤に、呼吸、創造的なシークエンス、瞑想的な気づきを織り交ぜたクラスが特徴です。遊び心のあるチャレンジと深い手放しの両方を味わえるセッションで、身体に備わる自然な知性を信頼しながら、より高いプレゼンス、しなやかさ、自己とのつながりを育みます。
生涯を通じて旅を続けてきたMollyは、この10年間をノマディックに過ごし、多様な文化や叡智の伝統から学んできました。マヨルカとタイを拠点に、世界各地で指導やリトリートを行い、ヨガ、ブレスワーク、瞑想を重ね合わせた意味深い変容の体験を届けています。