私は、今この瞬間にしっかりと意識が戻ってくるようなプラクティスをお届けすることを大切にしています。安心して身をゆだねられる場をつくり、一人ひとりが自分の身体と、その時々に必要なことにつながれるようにしたいと考えています。信頼が育まれると、身体はやわらぎ、ひらき、自己や周囲へのより深い気づきへと自然に向かっていきます。
私はMona Sveumです。ロフォーテンのスタジオで、11年間ヨガを教えてきました。私にとって、ヨガマットの上に立つこと、あるいはどんなヨガの空間に入ることも、自分の内側へと向かい、内なる風景を探るための招待のようなものです。さまよいがちな心を手放し、身体、動き、呼吸の感覚、そして足元を支える大地の存在に意識を向ける機会を与えてくれます。
ロフォーテンの雄大な自然の中で行うアウトドアのプラクティスは、さらに深いつながりをもたらし、私たちを環境や、移ろいゆくいのちの流れへとより近づけてくれます。
ティーチャートレーニング：
その他の受講コース：ヨガの歴史、ヨガの瞑想とプラーナーヤーマ、アーユルヴェーダとヨガ、PTヨガ、プレナタルヨガ、ソマティック・リストラティブヨガ、実践的解剖学、ヨガセラピー・トレーニング、一般的なけがへの実践的アプローチ。