幼い頃からずっと身体を動かし続け、長い年月をダンスとともに過ごしてきたMonika Parniauskaitė。そんな彼女にとって、ヨガはただポーズを取るためのものではなく、立ち止まり、自分の内側へ意識を向けるための大切な時間です。身体と心の両方に耳を澄ませながら、日常の緊張をゆるめ、静けさを取り戻していく。ヨガを通して、動くための身体を整えると同時に、休息し、落ち着き、自分自身と向き合う感覚を育んでいます。
レッスンでは、しなやかな動きの中に、内面を見つめる穏やかな視点が息づいています。身体的な可能性だけでなく、精神的な広がりにも気づかせてくれる、やさしくも深い時間をお届けします。