Monika Singh

プラーナーヤーマ、解剖学、瞑想、古典的ハタヨガ、ヨガの療法的応用を指導する主任講師

モニカのヨガへの歩みは決して一直線ではありませんでした。だからこそ、彼女の指導には揺るぎない落ち着きと確かな土台があります。IBMで長く企業勤めをしたのち、彼女はオフィスではなくアシュラムでの暮らしを選びました。その後、ビハール・スクール・オブ・ヨーガで10年以上にわたり集中的な学びとトレーニングを重ねています。現実社会での経験と伝統的な修練が重なり合い、彼女のクラスにはその両方が息づいています。プラーナーヤーマを導くときも、ポーズをより繊細に整えるときも、その細やかな視点には長年の実践が表れています。単に技法を伝えるのではなく、その目的まで丁寧に言葉にするのが彼女の教えです。ヨガ解剖学と古典的ハタヨガへの深い理解が、指導の核となっています。

妊娠中・産後の生徒への指導も、彼女の専門性にさらなる厚みを与えています。モニカは、ヨガの智慧を通して女性の身体に向き合い、思いやりと洞察をもってサポートします。主任プラーナーヤーマ講師として、呼吸法の基礎にとどまらず、ヨガの伝統で生命力とされるプラーナへとつながる実践へと導きます。彼女のクラスでは、マントラ、ムドラ、ヨガニードラが自然に織り込まれ、古典ヨガの全体性がより豊かに体験できます。

モニカは、Rishikul Yogshala Worldwideでリシケシを含む複数の地で指導してきました。今もなお、必要とされる場所へ知識を届け続けています。長年の献身的な実践と奉仕によって培われた、真正な経験が彼女の教えの根底にあります。ヨガを始めたばかりの方にも、すでに深めている方にも、彼女は伝統的なヨガを慈しみとともに伝える、今では貴重な存在です。