マインドフルなヨガティーチャーとしての歩みは、思いがけない形で始まりました。ですが、初めてのクラスで心が喜びであふれ、「ここが私の居場所だ」と深く感じたことは、今も変わらない原点です。以来、自己探求を重ねながら、あらゆる思い込みを超えて自分をより深く理解する旅を続けています。解剖学、タイヨガマッサージ、陰ヨガ、プラーナヤーマ、瞑想、トラウマに配慮したヨガの学びを土台に、経験豊かなメンターの導きにも支えられてきました。内なるバランスを整えるため、私は年に少なくとも一度はリトリートの時間を持つようにしています。自分自身にじっくり向き合えるこの神聖な休息は、本来の自然な自分へと近づき、ありのままの姿を思い出させてくれます。マインドフルネスと発見の旅をご一緒しましょう。