Nena

インターナショナルなヨガ講師として活躍するNenaは、ハタヨガ、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、プラーナヤーマの豊かな経験を活かし、土台のしっかりした、心身をやさしく支えるクラスを届けています。RYT500とYACEPの資格を持ち、インドとバリで学びを深めてきた彼女は、その知識と実践を世界中の生徒に分かち合っています。

伝統的なアライメントを大切にした指導に、マインドフルでソマティックなアプローチを重ねることで、ひとつひとつの動きの中に気づきと心地よさ、そしてつながりが生まれる時間をつくります。ダイナミックなフローでも、ゆったりとした回復的なプラクティスでも、呼吸に意識を向けながら、無理なくバランスよくヨガを深めていけるよう導いてくれます。

国際的な視点とあたたかく丁寧なスタイルをあわせ持つNenaのクラスは、身体の強さだけでなく、内側の静けさまで育むプラクティスとして、安心して身をゆだねられる内容です。