Niko

About Niko

Nikoのヨガへの歩みは、仏教哲学と瞑想から始まりました。その後、プラーナーヤーマ、アーサナ、ヨガ哲学を重ねながら、バランスの取れた実践を育んできました。こうした土台が、今も彼の指導の軸となり、マットの上での学びを丁寧に導いています。

2021年にはバリでElements of Power Yogaの認定を修了し、一人ひとりの可能性をさまざまな面から引き出す学びを深めました。確かな積み重ねに加え、規律ある姿勢と、常に更新されていく柔軟さが感じられるのもNikoの魅力です。

Teaching Style

Nikoのクラスは、マインドフルネスと呼吸への意識を大切にしながら進みます。瞑想や呼吸法も自然に織り交ぜ、伝統的な流れと創造的なフローを心地よく組み合わせているのが特徴です。身体をしっかり使う時間と、深く緩む時間の両方を味わえます。

アームバランスがお好きな方には、上級ポーズや逆転のバリエーションが用意されることも多く、探求の楽しさを感じながらも、落ち着いた意図のある実践を続けられます。