Olga Ens

オルガ・エンスについて

2001年から、ヨガは私の人生に欠かせない存在です。身体はより強くなり、柔軟性も高まりました。そして、マットの上でも日常の中でも、内側から湧いてくる勇気を与えてくれました。

長くさまざまな国で暮らした後、2010年にマヨルカへ定住しました。穏やかなスペインの暮らしのリズム、あたたかな気候、息をのむような景色に、私は深く魅了されています。ここでは、ほぼ一年を通して屋外でヨガを実践することができます。

2006年にはインドへ渡り、ハタヨガの学びを始めました。2023年には、4年間のプログラムを修了し、アイアンガーヨガの認定指導者となりました。アイアンガーヨガでは、正確なアライメントとアーサナの適切な順序が重視され、豊富なプロップスを活用します。定期的にワークショップへ参加しながら学びを深め、その体験を生徒の皆さまと分かち合うことを大切にしています。2020年以降は、ヨガ指導を主な仕事としています。

クラスでは、創造的な動きの流れを組み合わせることを楽しんでいます。参加された方が、すっきりとリフレッシュし、エネルギーに満ち、心身のバランスを整えて帰っていただけることが私の願いです。練習のあとに訪れる静かな内面の落ち着きは、とても美しい体験です。その本質を、私は伝えていきたいと考えています。

瞑想も、私の道において欠かせないものです。仏教の実践であるヴィパッサナーは、自分自身を丁寧に観察し、人生を深く味わうことを教えてくれます。

指導者であると同時に、私は学び続ける生徒でもあります。教えることからも、実践することからも多くを受け取り、その機会を与えてくれる生徒の皆さまに心から感謝しています。

クイック情報

ヨガ実践開始:2001年

専門分野:アイアンガーの伝統に基づくハタヨガ

トレーニング:インド・リシケシのSai Hatha Yoga Centre、アイアンガーヨガ指導者認定LevelI、タイでのタイマッサージトレーニングLevelI&II

私にとってのヨガ:身体と心に軽やかさをもたらすもの