Rachel Crosland

バレエバーとピラティスを専門とするインストラクターで、ひとつひとつの動きに丁寧に寄り添いながら、集中しやすいレッスンを届けています。アライメント、コントロール、マインドフルな動きを大切にしたセッションは、筋力を養い、姿勢を整え、自分の身体をより安定して使えるよう導いてくれます。バレエバーの流れるようなシークエンスでも、ピラティスをベースにしたプラクティスでも、安心して取り組めるあたたかな空気感が魅力です。

レイチェルの指導は、正確さと励ましのバランスが心地よく、経験レベルを問わず参加しやすいのが特長です。わかりやすいガイダンスと無理のないテンポ、そしてフォームへの細やかな目配りによって、動きの質を高めながらレッスンを進めていきます。身体をしっかり整えたい方はもちろん、感覚を研ぎ澄ませながら自信を持って動きたい方にも、満足感のある時間を提供してくれます。