Bloom into being
遊び心・やわらかさ・力強さ
季節のエネルギーがいきいきと広がる、春のリトリートです。創造的で少しチャレンジングなフローで心と体を動かしながら、やさしい陰ヨガの時間で身体的にも精神的にも解放へと導き、より深い探求へとつなげていきます。ポルトガルの太陽のもと、自分らしく花開くひとときをお過ごしください。
私はRichelleです。普段はBredaのStudioFlowで、喜びを持ってクラスを担当しています。さまざまなレッスンをおこなっていますが、特にVinyasaとYinに強い情熱を持っています。この組み合わせには大きな力があると感じています。朝はアクティブにエネルギーを高め、夜はやわらかさと静けさの中で一日を締めくくる、そんな流れが好きです。
最近、オーストラリア、ニュージーランド、インドネシアでの長く刺激的な時間を経て、Bredaに戻ってきました。この旅の中で、Yinと中国医学を組み合わせた学びを深め、バリやオーストラリアの印象的な先生方からも多くを受け取りました。これらの経験は、自分自身のプラクティスだけでなく、教え方にも豊かさをもたらしてくれました。
ヨガクラスやワークショップは、どなたでも参加しやすい内容です。体は一人ひとり違うもの。ヨガには、ポーズを自分に合う形に調整するさまざまな方法があります。
その日の体調やエネルギー、そして唯一無二の身体に合った動きを大切にしていただけたらうれしいです。
ともに、成長、やわらかさ、そして喜びのためのスペースを育んでいけることを楽しみにしています。
こんにちは、Hilkeです。
ヨガ講師として、私は創造的で流れるようなシークエンスに命を吹き込み、遊び心がありながらも深い滋養を感じられる時間をお届けしています。明るく地に足のついたスタイルで、誰もが安心して探求し、成長し、そして何より練習そのものを楽しめる場づくりを心がけています。
クラスでは、アーサナをより深く味わうことも大切にしています。ポーズがどう働くのか、何を感じられるのか、そして小さな調整がどれほど大きな違いを生むのか。そうした視点を通して、身体感覚、強さ、リラクゼーションを少しずつ育みながら、それぞれのペースと体験を尊重して丁寧に導いていきます。