Vinyasaフロー、ポジティブ心理学、ウェルネスジャーナリズム、ヘルスコーチングを背景に、落ち着きと前向きさをあわせ持つクラスを届けます。雑誌編集者として働くなかで心を整える手段としてヨガに出会い、その実践はやがて、生涯にわたる学びと指導の道へとつながりました。8年以上にわたり世界各地でヨガと瞑想を学び、ティーチャーとしての歩みを深めてきました。
レッスンは一人ひとりの現在地に寄り添うよう丁寧に組み立てられ、体力やエネルギー、心の状態に合わせたシークエンスが特徴です。力強さ、可動性、しなやかな回復力を育みながら、無理なく続けられる、エネルギッシュで励みになる時間を提供します。ポジティブ心理学やマントラも織り交ぜ、健やかな心と身体が自然に調和する空間を生み出します。ウェルネスは、力を与えながらも持続可能であるべきという信念に根ざした、没入感のあるセッションです。