認定クンダリーニヨガ講師として、呼吸、マントラ、ムドラ、そして動きを通じて、内側のエネルギーを丁寧に整えるクラスを導いています。静かに自分と向き合いたい方から、心身のバランスを深めたい方まで、幅広い方に寄り添う指導が特徴です。
クンダリーニヨガの実践では、日常の緊張をゆるめながら、集中力や感覚の明晰さを育み、より深いセルフケアへとつなげていきます。落ち着いた雰囲気のなかで、自分のペースを大切にしながら取り組めるため、初めての方にも安心してご参加いただけます。
