Three Birds Yoga Studioのリードインストラクターであり共同オーナーでもあるSarah Bodnarは、15年以上にわたりヨガの実践を深めてきました。2022年1月にはBecomeone Wholenessの500時間ファンクショナルヨガ指導者養成講座を修了し、Bernie Clarkのもとで陰ヨガも学んでいます。スタジオでは、週替わりのクラスやワークショップ、ティーチャートレーニングを担当し、豊富な経験と丁寧なまなざしで一つひとつの場をつくっています。
Sarahの指導の中心にあるのは、安心して自分を開き、好奇心と自信を持って探究できる空間づくりです。クラスは細やかに構成されており、身体への理解を深めながら、本来の自分らしさへと静かに立ち返れるよう導いてくれます。知性、感性、意図のバランスが心地よく調和した彼女のリードは、しっかりと地に足がつきながらも、のびやかな広がりを感じられる実践へとつながります。