毎朝は座って行う瞑想から始まり、その後にプラーナーヤーマとチャンティングを行います。続いてSarahが、リードクラス、またはマイソールスタイルのアシュタンガヨガへと導きます。David GarriguesとDena Kingsbergのもとで培った学びを土台に、言葉による丁寧なガイド、ハンズオンの調整、デモンストレーションを組み合わせながら指導します。アシュタンガヨガを初めて学ぶ方も、アドバンスシリーズに取り組んでいる方も、どちらも温かく歓迎されます。
リトリートには、アーサナ、バンダ、ムドラー、哲学、チャンティングを深める4回の午後ワークショップも含まれます。これらのセッションは、日々のプラクティスをより豊かに、より深く育てるために設計されています。さらに、滞在中はSarahとの1対1の時間も一人ひとりに用意されています。
「YogApuliaに戻るのは今年で3年目です。訪れるたびに、私は明るいエネルギー、アシュタンガヨガへの揺るぎない愛、そして参加してくださる皆さんへの思いやりに満ちた心を携えてきます。2024年8月に再び戻れることに感謝していますし、海で過ごす時間や泳ぐこと、MarkとNicola、そして素晴らしいチームが用意してくれる美味しい食事、そして生徒の皆さんとヨガに静かに向き合う時間を心から楽しみにしています。」
アメリカ・ネバダ州リノで育ったSarahは、幼少期からタホ湖近くのシエラネバダ山脈でスキーに親しんでいました。17歳のとき、競技スキーで痛めた膝を強くし、回復させるためにハタヨガを始めます。そして2000年、オレゴン大学在学中にアシュタンガヨガのデモンストレーションを目にした瞬間、この実践に生涯を捧げることを決めました。
最初に学んだのはNancy Gilgoff、Christine Hoar、Randa Chehabでした。さらに学びを深めたいという思いから2008年にマイソールへ渡り、Sri K. Pattabhi JoisとSharath Joisのもとで学びました。その後は、敬愛するDavid GarriguesとDena Kingsbergからも継続して指導を受けています。また、David Miliotisのもとでサンスクリットとヴェーダのチャンティングへの深い愛を育みました。
8年のプラクティスを経て、Sarahはマイソール方式での指導を始めます。2008年から2011年にはアイダホ州ボイシでAshtanga Yoga Boiseを立ち上げ、スタジオの運営、所有、管理と並行して、成功したマイソールプログラムを築きました。
2011年から2012年にはフィラデルフィアへ移り、David Garriguesの学びとアシストを続けながら、Ashtanga Yoga School of Philadelphiaの開設を支え、彼の不在時にはクラスも担当しました。2012年にはスコットランドへ移住し、Love Yogaでアバディーンのマイソールプログラムを始動。グラスゴーではワークショップを行い、Ecoyoga Scotlandではリトリートを指導しました。さらに2014年から2019年まではMeadowlark YogaでMorning Mysore Directorを務めています。
SarahはYoga Alliance認定のSenior Yoga Teacherです。スコットランドとアイルランド各地でワークショップを開催し、スペインやイタリアではリトリートも行っています。David Garriguesの導きのもとで第3シリーズまで進み、現在はDavidとDena Kingsbergとともに第4シリーズに取り組んでいます。
毎日のヨーガ・スートラの実践は、彼女の心身のバランスを保ち、静けさをもたらし、身体的なプラクティスの強度をやわらげてくれます。母となったことで座って行うプラクティスの重要性はいっそう高まり、今ではチャンティングと瞑想が、身体面と同じくらい大切なものになりました。SarahにはDashiel（2014年生まれ）とCalvin（2019年生まれ）という2人の息子がいます。
子どもを育てながら上級のプラクティスへ戻る道のりは、挑戦と深い喜びの両方をもたらしました。Sarahは、妊娠中の女性がプラクティスを調整できるよう支援する経験を持ち、出産後に伝統的なアシュタンガヨガへ安全に戻るための実践的なアプローチも提供しています。母であることは、アシュタンガヨガへの理解とGurujiの教えへの感謝をさらに深めてくれたと彼女は考えています。マットの上でチャンティングや練習をしていないときは、息子たちと遊んだり、クライミングをしたり、サンスクリットを学んだりしています。