スイス出身のSerainaは、誰もが自分らしく、心から満たされる人生を生きられるようにという願いを大切にしています。エモーショナルリリースとヨガの講師として、より深い自己とのつながりへと導き、それぞれの人が自分自身の道を見つけるサポートをしています。すべての土台にあるのは、自律神経の調整です。
彼女は長年にわたり、自律神経と感情に強い関心を寄せてきました。どちらも、彼女が行うすべてのセッションにおいて欠かせない要素です。古来からの実践と現代の科学的知見を組み合わせ、伝統と今の理解が並んで癒しと成長を支える空間をつくり出しています。
プーリアでのこのリトリートは、自分自身、他者、そして今この瞬間との本物のつながりを体験するための招待です。古いオリーブの木々とターコイズブルーの海に囲まれ、軽やかさと深みが調和した日々が流れていきます。朝は意図を込めて始まり、ヨガ、瞑想、ジャーナリングが一日の心地よい土台を整えます。午後には、地中海の風景の中をハイキングしたり、ビーチでくつろいだり、イタリア料理の味わいを楽しみながら、プーリアの魅力に触れることができます。さらに、自分だけの時間や、今ここにいる感覚とバランスを育むマインドフルネスの実践も用意されています。夏、喜び、そして内なる変容がひとつになるリトリートです。あなたのために。人生のために。