Shagane Sigler

Biography

呼吸法、マインドフルな動き、プロップスを使ったトリガーポイントのセルフマッサージを組み合わせ、体をやさしく支えるオールレベル対応のクラスを指導しています。実践的でありながら、安心して取り組める穏やかなスタイルが特徴で、ヨガをセラピー的かつ日常に役立つ形で体験できるよう導いています。

1999年からヨガ指導を続けており、26/2ホットヨガのビクラムシリーズで資格を取得したのが始まりです。その後、Doug KellerとKevin Durkinによるアイアンガーヨガセラピーの学びを深め、2016年には500時間認定を取得。呼吸法、瞑想テクニック、結合組織の不調に向けた筋膜リリースへの関心をさらに深めました。

可動域の向上、ストレスの蓄積を和らげること、そして車椅子や椅子で過ごす方にも届く、よりアクセスしやすいヨガを広げることに力を注いでいます。カンザスシティを拠点に、Hagoyah Yogaスタジオおよび個人指導を行っています。

Testimonials

Shaganeのヨガが大好きでした。

早朝ヨガとShaganeのユーモアに大きな拍手を送りたいです。

これまで体験したことのないヨガでしたが、とても楽しめました。素晴らしい先生です。

Shaganeのヨガはまさに目からうろこで、本当に気に入りました。

Shaganeは本当に素晴らしいヨガ講師です。