Sien Roof

『You Are The Buddha』で、陰陽ヨガとヨガニドラをお伝えしています。ヨガを始めて6年、私の人生は大きく変わりました。思考を手放し、心と体をひとつに整える方法を学び、私にとってヨガは純粋な愛そのものです。練習のあとに残る、あたたかくやさしい感覚が何よりの喜びです。

Marliesのヨガティーチャートレーニングでは、練習する楽しさだけでなく、教える喜びにも出会いました。特に陰陽ヨガは私にとって特別な存在です。穏やかな陰のポーズから始め、徐々にダイナミックでアクティブな陽のフローへと進むこのプラクティスは、緊張をゆるめ、本来のリズムを思い出させてくれます。

現在は固定のクラススケジュールはありませんが、必要なときには喜んでクラスを担当し、ヨガニドラ、陰陽ヨガ、そしてヨガと森林浴の魅力を、心を開いてくださる皆さまと分かち合っています。