ソフィア・パランプウイキは、幼い頃から代替療法や身体を通じた実践に強く惹かれてきました。13歳でヨガを始め、23歳になる頃には、ホメオパシー、イリデッセント分析、アロマセラピー、クロモセラピー、タイマッサージの学びを深めながら、ホリスティックヒーリングの道へと広がっていきました。
28歳でヨガ講師として知識を分かち合うことを決意し、ヨガティーチャートレーニングを修了。その後、エアリアルヨガ、キッズヨガ、ペアヨガ、アクロヨガ、さらに大人と子ども向けのピラティスまで幅広く学びを重ねました。以来、ギリシャ各地のヨガスタジオ、ジム、クラブで指導やワークショップを行い、多様な参加者が楽しめる、親しみやすく充実した場を育んでいます。