中国医学と道家医学の鍼灸師、禅指圧の実践者、Acutonicsのプラクティショナー、サウンドジャーニーのファシリテーター、ヨガ講師、瞑想ガイド、森林浴ガイド、道家石医学の実践者、気功の実践者、ウェルネスと変容のメンター、そしてソウルアルケミストです。
Sonjaは、3000時間以上の学びを重ねた登録中国医学鍼灸師であり、変容を支えるメンター、ライセンスを持つ禅指圧プラクティショナー、500時間以上のヨガと気功のインストラクター、そしてサウンドジャーニーのファシリテーターです。その活動の根底には、自然との共創的な関係と、より深い自己の力への気づきが、人の健やかさを育むという信念があります。
Cedar Healing Artsの創設者として、彼女はウェルビーイングへの道を支え、励まし、導くための場を築いてきました。その空間では、高次の自己、他者、そして自然界とのつながりを深めることが大切にされています。自然、古典中国医学、道家医学に影響を受けたSonjaのホリスティックなアプローチは、身体・心・精神を切り離せないひとつの全体として尊重します。提供しているのは、鍼灸、Acutonics、プライベートヨガ、禅指圧、カッピング、灸、推拿、食養のアドバイス、サウンドジャーニー、音と石の医学によるスピリットヒーリングセレモニー、森林浴、瞑想、そしてライフスタイルと自己成長の変容を支えるメンタリングです。
Sonjaは2018年にEight Branchesで2200時間の伝統中国医学鍼灸ディプロマを修了し、2019年4月にCTCMPAOから正式なライセンスを取得しました。中国医学のホリスティックな視点に深く惹かれており、施術では、その人の歩んできた歴史や体験を含めた「ひとりの全体性」を大切にしています。鍼灸、刮痧、カッピング、灸、推拿、食を薬とする考え方、漢方に加え、ヨガ、瞑想、マクロビオティック、スピリチュアリティ、内省、マインドセットの実践、道家の学びを取り入れながら、それぞれのウェルネス目標を支えています。
禅指圧では、極めてやさしいタッチで経絡に沿って圧をかけ、身体の反応に細やかに寄り添います。このアプローチは深いリラクゼーションを促し、身体に備わる自然治癒力を引き出します。Sonjaは2010年にAdarsa ChakraとEra Birferのもとで禅指圧のトレーニングを修了しました。
ヨガは、身体・心・精神を通して意識と気づきを深める実践だと彼女は捉えています。呼吸、今ここにあること、アライメントを軸に、思いやりと穏やかさをもってクラスを導きます。陰ヨガを中心とした実践では、中国医学の五行の視点も交えながら、エネルギー、身体、感情の各層と深くつながる静かな時間を提供しています。
500時間のティーチャートレーニングはトロントのDownward Dog Yoga Studiosで修了し、Art of Mysore、Art of Vinyasa、さらにRon Reidによるアシュタンガベースのプログラムも学びました。加えて、Tracey Soghratiによる50時間の陰ヨガ指導者養成、Sarah Powersのもとでの学び、Nicky Pooleによるマタニティヨガ、Suddhir Tiwariによるプラーナーヤーマ、Annie Carpenterによるマインドフルアライメント、サイレントリトリートでの瞑想など、多彩な学びを重ねています。
2019年以降は、Wudang Five Immortals TempleのWudang White HorseのLindsay Weiのもとで、気功、太極拳、道家の武術とヒーリングアーツを学び、さらにSarah Thomas, L.Ac.から道家石医学を学んでいます。
ヨガ、気功、瞑想の継続的な実践を通じて、マットの上だけにとどまらない、日常を支えるグラウンディングの道具を見いだしてきました。Sonjaは、平和、健やかさ、活力、そして可動性を求める人々のために、安心できる環境と機会をつくることに情熱を注いでいます。
彼女にとって、身体・心・精神の健康に欠かせないもののひとつが、自然界との関係です。森や川辺で自然を観察したり、採集をしたり、植物や四大元素のいきいきとした生命に心を寄せながら、感謝と返礼の祈りを捧げる姿がよく見られます。
さらにSonjaは、20年以上にわたるファッションデザイナーとしての経験も持ち、今も歩み続けるウェルネスの旅から着想を得た現在のラインはwww.zennomad.caで展開されています。