SPRUCE JOANA ŠATKUTĖ

クンダリーニヨガの指導者であり、Kundalini Research Institute認定の学習者、統合的ボディムーブメントセラピスト、数秘シンボルの手法であるKaram Kriyaの実践者です。

Eglėの活動は、スピリチュアルな視点、身体の知恵、そして質の高いライフスタイルへの学びを結びつけています。すべての人は、地上での旅を体験するスピリチュアルな存在だと彼女は考えています。

クンダリーニヨガ
クンダリーニヨガは、身体的なエクササイズ、呼吸法、集中、マントラの唱和、深いリラクゼーションを組み合わせたプラクティスです。外側の影響に振り回される状態から、意識的な気づきへと移る助けとなる、即効性のある心身の実践です。C.G.ユングが述べたように、意識的な人は注意を向ける先を選び、無意識の人はただ反応するだけです。身体と呼吸を通して内なる中心を取り戻し、自分の人生を創造する感覚を体験してみてください。

クラスで学んだことを日常に活かすことで、次のようなことができるようになります。
- クンダリーニヨガの基本要素と、それがウェルビーイングに与える影響を体験できます。
- マインドフルな注意が、内面の状態や日々の選択をどのように変えるかを理解できます。