Stefanie Franck

私について

American Yoga Alliance認定ヨガ講師として、ヴィンヤサ、プレ＆ポストナタルヨガ、キッズヨガ、陰ヨガへの尽きることのない情熱を、私が教えるすべての場に届けています。10年以上前、ストレスを感じることの多い生活の中で、よりバランスの取れた生き方を求めていた私は、特に背中の不調をやわらげたいという思いも抱えていました。そこで出会ったヨガは、想像以上のものでした。内なる強さ、深い静けさ、そして何よりも満たされた感覚を与えてくれたのです。新しく見つけたこのバランスは、仕事の場面でも、個人的な困難に向き合うときも、私を支えてくれました。ビジネス管理の学びと、大企業での長年の経験を土台に、実務的な視点とスピリチュアルな気づきを結びつけられることを、私はとてもありがたく感じています。

それ以来、ヨガは私の人生に欠かせない存在です。Patricia Thielemann率いるSpirit Yoga Berlinでは、自由で現代的でありながら、伝統に深く根差した理想的な道に出会いました。2014年には200時間のティーチャートレーニングを修了し、妊娠期と産後ヨガの専門資格も取得しました。2016年にはThomas Bannenbergによるキッズヨガの指導者養成を修了。2017年にはSpirit Yogaで500時間のAmerican Yoga Allianceトレーニングを終え、法定健康保険機関による認定の対象にもなりました。現在は、自然療法士としての資格取得に向けて学びを深めています。

私が大切にしているのは、意識的で、力強く、ダイナミックなプラクティスです。深く呼吸し、今この瞬間をしっかり生き、身体・心・魂の一体感を感じられるような時間を大切にしています。ヨガは、より大きな安定と充実感、そして魔法のような瞬間、内なる自由の感覚をもたらしてくれます。私の指導は、変容を促し、挑戦を与えながらも癒しを含む、力強い瞑想的なヴィンヤサフローです。アーサナは流れるようにつながり、呼吸の力と直接結びついています。このプラクティスは、年齢や経験に関係なく、どなたにも開かれています。必要なのは、自分のために前向きな一歩を踏み出したいという気持ちと、身体・心・魂を調和へ導きたいという願いだけです。

今ではヨガのない人生は考えられません。そしてこの実践が持つ前向きな力を、ほかの方々にもお伝えできることを心からうれしく思っています。できるだけ多くの人が、私自身が何度も新たに実感してきた「ヨガはいつでも自分に良い」ということを体験できたらと願っています。

私のトレーニング

• Spirit Yogaでの500時間American Yoga Allianceトレーニング
• Katrin Knauthによる陰ヨガ専門トレーニング
• Thomas Bannenbergによるキッズヨガ認定指導者養成
• Spirit Yogaでのプレ＆ポストナタルヨガ講師資格取得
• Lilla Wuttich指導のもとでの3A解剖学上級学習
• Spirit Yogaでの200時間ティーチャートレーニング（AYA）