UK認定のハタヨガ講師であるSusan Metwaliによるヨガセッションは、これからヨガを始める方にも、すでに継続している方にも取り組みやすい、やさしくバランスの取れた内容です。アーサナの実践に加え、プラーナーヤーマや瞑想、日常にも役立つストレスマネジメントの手法を組み合わせることで、身体だけでなく心にも静かな余白をつくります。しっかりと整えたい方には、デトックスパッケージも現在人気があり、体験に新たな深みを加えてくれます。
さらにプログラムには気功も加わり、穏やかでマインドフルな動きを通して、エネルギーの流れと全体の調和をサポートします。Susanはレイキマスターでもあり、レイキ実践者向けの3段階すべてのトレーニングを提供しています。ヨガに加えて、ヒーリングや自己成長に関心のある方にも魅力的な内容です。丁寧でプロフェッショナルな指導のもと、成長、バランス、内なる静けさを育める場が用意されています。