Sveta Shanti

ヨガクラスとプライベートセッションを通して、身体・心・精神のすべてを丁寧に整えるサポートを行っています。マルチスタイルヨガ、ピラティス、瞑想、サウンドヒーリング、ヴォーカルヨガ、プラーナーヤーマ、マインドフルムーブメントを組み合わせた実践は、しっかりと土台を感じながら、深い回復へと導きます。どのセッションもやさしく支えがあり、リラックスできる内容で、さまざまなニーズやレベルに合わせて組み立てられています。

解剖学の知識とマッサージの経験を活かし、安全性とバランス、そして取り組みやすさを大切にしたプラクティスを提案します。身体的・精神的・スピリチュアルな調和を通じてウェルビーイングを高めることを軸に、インドでYoga Alliance400YTTを修了した確かな基盤を持って指導しています。

さらに、栄養学と栄養療法の豊富なバックグラウンドを持ち、インテュイティブイーティングやデトックスクレンジングも専門としています。食との関係をより健やかに整えながら、バランスの取れた、喜びのある健康的な毎日へと寄り添います。