Taran Collis

タラン・コリスについて

タラン・コリスは、ヨガセラピーとウェルネス教育に真摯に取り組む実践者で、健やかなエイジング、ストレスマネジメント、そして人生のあらゆる段階に寄り添うアーユルヴェーダのセルフケアを大切にしています。自然とのつながりを深めながら、慌ただしい現代のプログラムとは異なる、落ち着きのある学びの時間を提供し、受講者が今この瞬間にしっかりと在ることを支えます。彼女の導きによって、老化指標の低減、免疫と呼吸器の健康サポート、姿勢や体幹の強化、ストレスの緩和、不安や抑うつの軽減、機能的な呼吸による活力の向上、ホメオスタシスの回復、睡眠と消化の改善を目指すことができます。

指導の理念と影響

タランは、学びの場に自然が息づく空間づくりを重視しています。多くのプログラムは進行が速すぎて、十分に「在る」時間が確保されていないという考えから、受講者が自分自身とのつながりを深め、健康を取り戻していけるよう促します。腕を頭上へ伸ばす動きや、より楽に動ける身体づくりを支える実践を通して、その人本来の感覚を呼び覚まします。受講者の声にもその影響が表れており、TRは自己免疫疾患の寛解を経験し、Kathyは平穏と存在感を見いだしました。

専門的な提供内容

タランは、プライベートヨガセラピー、グループクラス、アーユルヴェーダのウェルネス相談、リラクゼーション、瞑想、ヨガニードラ、自然に着想を得たリトリートなど、幅広いサービスを提供しています。さらに、Essential Yoga Therapyのトレーナーも務めています。アーユルヴェーダのセルフケアコースをはじめとする教育プログラムは、ミニリトリートのような構成で、アビヤンガのセルフマッサージ、頭・足・手のマッサージ、マルマポイント療法、カルナプーラナ、バスティ、ガルシャナ、ナスヤといった神聖なケアを紹介します。これらのコースはIAYT認定の8時間APDとして承認されています。

出版物とメディア

タランは、自己肯定感をテーマにした子ども向けの絵本Dinosaurs Do Yoga Tooを執筆しています。また、KSFRのThe Last Word Podcastにゲスト出演し、ウェルネスに関する話題を語っています。加えて、Brave Conferenceをはじめとする書籍レビューのパネルや地域イベント、さまざまなヨガと瞑想の実践にも参加しています。

コミュニティとイベント

地域との関わりも深く、毎週火曜と木曜の午前9時PSTにヨガセッションを行っています。さらに、春のコミュニティイベント、夏のオンラインリトリート、平和と季節のウェルネスを育むワークショップも開催しています。子ども向けヨガから高度なアーユルヴェーダのケアまで幅広く活動し、あらゆる年齢の人々にウェルネス教育を届けています。