運動科学の学士号を持ち、2013年からフィットネスとウェルネスの分野で経験を重ねてきたTichaは、知識に裏打ちされた安定感のあるクラスを届けます。解剖学と身体の動きへの深い理解をいかし、安全性に配慮しながら、一人ひとりが自分の可能性を安心して広げていけるよう丁寧に導きます。
その指導は、強さと流れ、そして今この瞬間への意識が心地よく調和しているのが特徴です。Power、Vinyasa、Yin Yogaを得意とし、力強く体を温める時間から、呼吸に合わせてリズムをつくる時間、そして静かに深くゆるめる時間まで、バランスのよい体験へとつなげていきます。エネルギーを高めたい方にも、深いリリースを求める方にも、マインドフルに前進できるクラスです。