Tina Brummer

ティナ・ブランマーについて

チロル出身のティナ・ブランマーは、認定ヘルストレーナー兼ヨガ講師としての活動に加え、姿勢予防に力を注いでいます。2013年からは、個別のプライベートセッション、心を動かすグループクラス、企業向けに最適化したトレーニングを通じて、心身のサポートに取り組んできました。さらに、各種の健康教育プログラムで参加者を導き、定期的にモチベーションを高める講話も行っています。

トレーニングと指導法

彼女の指導の土台には、インスブルックで修了した2年半のRYT500トレーニングとヘルストレーニングのディプロマがあります。中心にあるのはB.K.S.アイアンガーのメソッドで、ブロックやストラップなどのプロップスを使いながら、やさしく健康を促す練習を支えます。加えて、ヴィンヤサヨガ、スパイラルダイナミクス、リラクゼーション技法の学びが、レッスンに深みを与えています。

私のスタイル:バランスヨガ

ティナのバランスヨガは、身体の安定、筋力、ストレッチに、穏やかな心の静けさを組み合わせたスタイルです。流れるようなヴィンヤサのシークエンス、正確なアイアンガーヨガ、リストラティブヨガを融合させています。バックケアトレーナーとして、健やかな背骨のアライメントにも特に配慮しています。初心者から経験豊かなヨギまで、それぞれのニーズに合わせた安全な空間で練習できます。

哲学

ティナにとってヨガは、より深いウェルビーイング、満足感、そしてマインドフルネスへと導く確かな道です。自分自身と周囲の世界を、より豊かに理解することを促しています。