Tobias Spindler

自己紹介

20年以上前、私が初めてヨガに出会ったとき、それはまるで魔法のような発見でした。小さく親密なスタジオで、卓越した情熱を持つ師のもと、最初のクラスを受けたのです。強さと深い響きを伴うその実践に、私はすぐに魅了され、以来ずっと心に残り続けています。今も変わらず、自己への道を歩みながら、日々の実践と指導を大切に続けています。

トレーニングと経歴

私はインド南部ケララ州ヴァルカラでヨガ指導者養成を修了しました。そこで学びを導いてくれたのがDr.マラティです。彼女の指導は、科学的な精密さとスピリチュアルな深みを併せ持つ、まれで刺激的なものとして、私の心に強く残っています。その学びは、私自身のクラスにも反映されています。スポーツ科学者であり、医療トレーニングセラピストとしての経験も生かし、ヨガを通して身体の複雑なシステムを最適なかたちで整えることを目指しています。

私の信条

最適化ではなく、調整を大切にしています。目の前の方の身体の状態と、その人に必要なことに合わせて、毎回のクラスを丁寧に組み立てます。アーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマのセラピストとしての知識と経験も、喜んで指導に取り入れています。個々のアーサナが身体システムに与える生理的・心理精神的な作用についても、詳しくお伝えします。瞑想、プラーナヤーマ、マントラ、祈りが、セッションを豊かに締めくくります。

哲学

私にとってヨガとは、自己から出発し、自己を通って、自己へと至る旅です。自分自身を探求し、真に認識していくための、美しい道だと感じています。