Veda Ela

ヴェーダ・エラは、ヨギックなライフスタイルを分かち合うことに深い情熱を注いでいます。何十年にもわたり、人々が身体と心のつながりに気づき、日々の中により多くの明晰さと喜びを見いだせるようサポートしてきました。クラシックバレエ、コンテンポラリーダンス、さまざまなハタヨガの流派で研鑽を積み、さらに哲学と文学の学位も取得しています。数十年前、インドで暮らしていた頃に、クリシュナマチャリアの系譜に連なるヨガマスター、インドラ・デヴィの指導のもとでヨガに魅了されました。その後はインドの伝統に加え、ヨディス・ラサター、シヴァ・レー、ジョン・フレンド、ロドニー・イー、サラ・パワーズなど著名なアメリカ人指導者から、ヨーロッパでも学びを深めています。

ヨガの実践、瞑想、クリエイティブムーブメント、ダンス、健やかな生活習慣、そして感情療法の手法を通して、自分自身とのつながりを取り戻し、夢や人生の使命を見つけ、調和と再調整が自然に現れていくよう導きます。エラのティーチングは絶えず進化を続け、東洋と西洋の伝統を融合させた独自のスタイルへと結実しました。受講者のレベルに合わせながら、穏やかでありながら力強いアーサナのフロー、陰ヨガとリストラティブヨガ、呼吸への気づき、瞑想、自己探求を中心に、静けさの中で休息できる余白を生み出し、サイレンスへの扉を開いていきます。

ヴェーダ・エラは音楽を愛し、日常に欠かせないものだと考えています。「音楽は気分を変え、癒し、人生を変容させる助けになります」と彼女は語ります。かつてDJとして活動していた経験もあり、音楽はいまもヨガの実践にインスピレーションを与える大切な要素です。クラス、ワークショップ、ヨガティーチャートレーニングでは、情熱、誠実さ、そして今ここにある存在感を大切にし、ヨガの実践に対する熱意、好奇心、受容の感覚を伝えています。エラはPachaMamaに暮らし、そこで教えています。PachaMama以外では、アルゼンチン、コスタリカ、オランダ、ベルギー、スペインでも指導しています。ヴェーダ・エラはYoga Alliance登録講師です。

セルフ・筋膜リリースとヨガニドラ

この1対1のオーダーメイドセッションは、筋肉の不調、不安、不眠、パニック発作、うつ、あるいは変えていきたい習慣を抱えている方のためのものです。

セルフ・筋膜リリースは、筋膜にたまった緊張や滞りをやさしくほぐし、整えるためのテクニックです。

ヨガニドラは、深く刻まれた条件づけや有害な習慣を手放すために生まれた古代の技法です。睡眠リズムの調整や不眠のサポートにも用いられます。