Zuzana Meskova

About Zuzana

長年にわたり生徒としてヨガを実践し、その深い恩恵を自ら体験した後、Zuzanaは2012年に初めてのヨガティーチャートレーニングを修了しました。その後はゴールドコーストとノーザンNSWで幅広く指導しながら、知識と経験をさらに磨き続け、やがて美しいUkiエリアに拠点を移して2016年にFree Flow Yogaを開きました。彼女が目指したのは、価値観を共有する人々が定期的に集い、日々の慌ただしさから少し離れ、動き・呼吸・瞑想という古代からの叡智に触れながら、自然体のフリーフローへと還っていける温かなコミュニティ空間です。

それは、心・身体・エネルギー・魂が最も健やかに整う、本来の状態でもあります。その場所に立ち戻ることで、自分自身を支える力が育まれるだけでなく、美しい地球や、そこに起こるさまざまな出来事へと優しく還元していくこともできます。何も消えることはなく、ただ形を変えていくのです。

Philosophy & Approach

Zuzanaは、古来のヨーガのツールを分かち合うことに情熱を注いでいます。それらは、痛みや緊張、心配、不調といったネガティブな習慣や信念、身体のパターンを、癒しやバランス、そして前向きで喜びに満ちたエネルギーへと変えていく助けになります。あらゆるレベルの生徒と向き合い、それぞれの可能性と限界を探りながら、安全にプラクティスを深めていけるよう丁寧に導いています。

Qualifications & Training

ZuzanaはMy Health Yogaにて500時間のLevel2ヨガ指導資格を取得しており、そこで複数回のYoga Teacher Trainingの運営にも携わる機会に恵まれました。2017年からはSouthern Cross UniversityでオステオパシーのBachelor of Clinical Sciencesを学んでいます。

Specializations

彼女のクラスは、ダイナミックで創造的なヴィンヤサフロー、力強くチャレンジングなパワークラス、そしてやさしく長く伸ばして解放していく陰ヨガまで幅広く展開されます。また、ケガのある方、可動域に制限のある方、あるいはより深くプラクティスを探究したい方に向けたプライベートヨガセラピーや、ヒーリングのMedical Qi Gongセッションにも対応しています。