7日間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマ

タミル・ナードゥ州コインバトール、マルダマライヒルズの麓に近い静かな自然環境で、本格的なアーユルヴェーダのデトックスと若返りをじっくり体験できる7日間のリトリートです。

リトリートで受けられること

• 資格を持つアーユルヴェーダ医師との丁寧なカウンセリングを通して、体質や健康状態に合わせた個別のアーユルヴェーダ治療プランを作成します。

• 毎日の古典的なパンチャカルマ療法で、体内を深く浄化し、ドーシャのバランスを整え、消化を助けながら全身の健康をサポートします。

• 施術内容には、オイルマッサージ、ハーブスチーム、ナスヤム、ナヴァラキジなどの伝統的な浄化法をはじめ、個々に合わせた古典療法が含まれます。

• 経験豊かなセラピストによる毎日のアーユルヴェーダケアを、常駐のアーユルヴェーダ医師が継続的に見守ります。

• 浄化のプロセスを支えるために、ヨガとプラーナヤーマのガイド付きセッションも行います。心の明晰さと深いリラクゼーションを促します。

• 新鮮に用意されるサットヴァなアーユルヴェーダ食が、デトックスを助け、消化と代謝をやさしく整えます。

• 帰宅後もリトリートの効果を保てるよう、ライフスタイルに関するアドバイスと実践的な指導を受けられます。

• 穏やかな自然の中で、快適な宿泊環境とともに、深い休息、回復、内側の癒しを支えます。

おすすめの方

このプログラムは、単なる短期のウェルネス滞在以上を求める方に向けたものです。体内の毒素をすっきりさせ、バランスを取り戻し、消化と代謝をリセットして、より健康でエネルギーに満ちた状態で帰りたい方に最適です。

1日の流れ

1日は、瞑想、セルフケア、ヨガ、セラピー、マインドフルな食事、休息を組み合わせ、浄化と若返りを支えるように構成されています。すべてが古典的なアーユルヴェーダの原則に基づいて進められます。