もし睡眠だけではもう回復した気がしないなら、スリランカでのこのやさしいリセットが、今のあなたに必要な時間かもしれません。 風に揺れるヤシの木、世界でも屈指の美しい景色に包まれていても、頭の中では明日の予定が止まらない。そんな経験はありませんか。身体は休暇モードでも、自律神経はまだ日常のストレスを引きずったままかもしれません。 深い疲労は、ただ眠るだけではほどけません。システムが過負荷のままだと、ど...
€3,780.00
体質を見つめ直し、ヒーリングマントラに触れながら、アーユルヴェーダを日常へ取り入れる方法を学ぶ7時間のYoga Alliance®ワークショップです。Neha Pugaliaが、Yogicescape Berlin Prenzlauer Bergで丁寧にガイドします。 あなたの身体には、すでに設計図があります。アーユルヴェーダは、その読み解き方を教えてくれます。 私たちは、言葉にする前に不調のサイ...
€129.00
眠っても疲れが抜けないときこそ、スリランカで心身をやさしく整える時間が必要かもしれません。 たとえ南国の風に揺れるヤシの木が美しい場所にいても、頭の中では明日の予定が回り続けていることがあります。身体は休暇中でも、自律神経は日常のストレスを抱えたまま。深い疲労は、ただ眠るだけでは回復しきれません。負担が積み重なった状態では、どれだけ遠くへ移動してもストレスはついてきます。本当の解放は、その根本に向...
心身を深くゆるめる、癒やしの時間をご体感いただけるマルマアビヤンガです。アーユルヴェーダの伝統に基づくこの集中的なトリートメントでは、やさしいストレッチやゆるやかな動きを取り入れながら、体の要となるマルマと重要なポイントへ丁寧にアプローチします。心地よい手技に合わせて温かなオイルが筋肉の奥までじんわりと広がり、めぐりを促しながら、本来備わっている回復の力を後押しします。 施術中は、セラピストの穏や...
€120.00
アーユルヴェーダに受け継がれてきた、静かで奥深い浄化の時間を体験してみませんか。温かく香り豊かなハーブオイルを、額とこめかみに細く途切れなく注ぎ続けることで、やさしいぬくもりが広がり、心身を深くゆるめていきます。穏やかな流れは眉間のエネルギーセンターに働きかけ、神経のバランスを整えるように導きます。 内側の落ち着かなさを和らげたい方、慢性的なストレスを抱えている方、急な片頭痛の不快感を防ぎたい方に...
€115.00
深いリラクゼーションへと導く、特別なリトリートプログラムです。アーユルヴェーダの全身オイルマッサージであるアビヤンガと、額にやさしくオイルを流すシロダーラを組み合わせた、心身を整える贅沢なひとときをご体験いただけます。 温もりとマインドフルネスに包まれた空間で、温かいハーブオイルが全身を丁寧にケアし、こわばりや緊張をやわらげます。アビヤンガで身体全体をほぐした後、額へ細やかにオイルを垂らすシロダー...
€165.00
Shiro Abhyangaは、頭部と首まわりをやさしくほぐし、深いリラクゼーションへと導くトリートメントです。繊細な頭皮と首に丁寧に働きかけることで、心身が静かに落ち着いていくのを感じていただけます。温かなオイルを用いることで、このエリアの巡りが穏やかに促され、組織のリフレッシュをサポートし、肌の印象にもいきいきとした輝きをもたらします。 ストレスを感じやすい方や、首のこわばりが続いている方にも...
€65.00
Muk Abhyangaは、アーユルヴェーダの滋養に満ちた考え方と、現代的なフェイシャルケアをやさしく融合させた、心身のためのリチュアルです。クレンジングから始まるさっぱりとしたフェイスマッサージで、肌にうるおいと活力を届けながら、全体のバランスを整えていきます。セラピストの繊細な手が顔の上をなめらかに流れるたびに、めぐりがやさしく促され、表情まで晴れやかに感じられるでしょう。 さらに、首や肩まわ...
古典的なアーユルヴェーダのやさしい力を、特別にアレンジしたアビヤンガでご体感いただけます。全身を包む伝統的なオイルトリートメントをベースにしながら、ここでは首と背中にしっかりとフォーカス。日常の緊張がたまりやすい部分へ、深い安らぎを届けます。ゆったりと流れるような手技がこわばった筋肉をほぐし、温かいハーブオイルが肌になじむことで、心地よさとリラックス感をサポートします。特に背骨に沿ったラインには丁...
€50.00
温かいオイルと繊細なピチュを用いて行う、やさしい腹部のケアであるウダラビヤンガを体験してみませんか。お腹まわりや骨盤まわりの繊細なエリアに、ぬくもりと軽い圧を丁寧に届けることで、めぐりをサポートし、自然な抗炎症反応を促すように整えていきます。深い安らぎへと導く、穏やかな時間です。 心身のリラクゼーションを求める方や、内側の調和を大切にしたい方におすすめのトリートメントです。マインドフルネスに満ちた...
やさしく深い癒やしをもたらすパーダアビヤンガは、アーユルヴェーダに伝わる伝統的なフットマッサージです。足元から丁寧に整えていくことで、心身の緊張をゆるめ、内側のバランスを取り戻すサポートをします。足裏の反射区に働きかけることで、内臓にも穏やかな刺激が伝わり、からだ全体の自然な回復力を後押ししてくれるのも魅力です。 温かいオイルを使った施術は、ストレスの軽減を求める方に特におすすめです。気持ちが落ち...
€45.00
パダ・ガータ・アビヤンガは、脚と足を深く整えるための、回復力に満ちたひとときです。伝統的なフット＆レッグマッサージの心地よさに、やさしい手技からしっかりとした刺激まで、好みに合わせたアプローチを組み合わせます。大きな筋肉や関節を丁寧にほぐしながら、特に繊細なマルマポイントにも意識を向け、癒しの働きをサポートします。これらの圧点は、巡りを助け、こわばりを和らげ、神経系の回復とリセットを促すとされてい...
アーユルヴェーダに伝わる発汗療法のひとつとして、Awagaha Swedaの穏やかで深い癒やしをご体感いただけます。心身の巡りを整え、内側からバランスを取り戻すことを目指すこの特別なリトリートでは、厳選したアーユルヴェーダハーブを用いた温かなバスに身をゆだねながら、やさしい心地よさとともに、こわばりや身体の不快感をゆるめていきます。 包み込むような温もりとハーブの蒸気に身を任せるうちに、日々のスト...
€35.00
日常の緊張をそっと手放し、内側へ深く意識を向けていくための、静かで癒やしに満ちたひとときです。穏やかに整えられた空間の中で、アーユルヴェーダの伝統的なケアを通じて、心身をゆるめながら本来の自分へと戻っていきます。 はじめに行うのは、心を静めて睡眠の質を整えるやさしいヘッドマッサージです。その後は、全身にたっぷりとオイルを使ったマッサージへと進み、筋肉のこわばりを解きほぐしながら、エネルギーのバラン...
€220.00
心と体をやさしく整える特別な時間へようこそ。Ayurveda GODDESS Retreatは、アーユルヴェーダの叡智と現代的なウェルネスを組み合わせた、深い静けさと再生を味わえるリトリートです。温かな導き手であるMarionとともに、日常の喧騒から少し離れ、自分自身の内側に意識を向ける穏やかなひとときをお過ごしいただけます。 滞在中は、一人ひとりに合わせたハーブトリートメント、やさしいヨガのシー...
要問い合わせ
深いリラクゼーションと内なる調和、そしてより安定した健やかさを育むための、やさしく包み込むような時間をご用意しています。Linda Köperが直接ガイドするこのリトリートでは、ヨガとアーユルヴェーダの知恵に現代的なヒーリングの視点を重ね、心身を穏やかに整えるプログラムを体験していただけます。日々の流れから少し離れ、ストレスを手放しながら、自分自身と静かに向き合うひとときが待っています。 落ち着き...
日々の忙しさから少し離れ、心身をやさしく整えるひとときをお届けする、Dr.VigneshDevrajによるアーユルヴェーダの夕べです。静かで親密な空間の中、古くから受け継がれてきたアーユルヴェーダの知恵に触れながら、暮らしに生かせる実践的なヒントを学べます。Dr.Vigneshのガイドを通して、深い気づきと、今すぐ役立つ穏やかさや安定感を受け取っていただけます。 温かな雰囲気とマインドフルな時間に...
スリランカの伝統に深く根ざした本格的なパンチャカルマリトリートで、静けさに包まれる特別な時間をお過ごしください。7日間の集中プラン、またはより丁寧に整える14日間のプログラムからお選びいただけます。どちらも、深いデトックスと身体の再生を目指す、内側への本格的な旅です。 はじめに行うのは、一人ひとりに合わせた脈診です。体調や状態を見極めながら、施術内容を細やかに組み立てていきます。滞在中は、毎日のト...
€2,285.00
