タバナン県で開催予定のブレスワークリトリートイベント3件。
日常の忙しさから少し離れ、歩みをゆるめて自分自身に戻るための穏やかなひとときをお届けします。ここでは、心と体をやさしく整えながら、静かに呼吸を深め、内側のリズムを取り戻していきます。落ち着いた雰囲気の中で、安心して過ごせるやわらかな時間が広がります。 この集まりでは、マインドフルネスと呼吸法を中心に、今この瞬間に意識を向ける体験を大切にしています。緊張を手放して気持ちをリセットしたい方、自分の内面...
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鼻づまりや長引く咳、胸の重さが気になると、日常の快適さにも影響しやすくなります。アーユルヴェーダでは、呼吸は生命エネルギーであるプラーナを運ぶものと考えられており、呼吸の通り道を整えることは健やかさの土台とされています。Dhoomapanaは、厳選したハーブを用いた伝統的な煙吸入療法で、頭部や胸まわりにたまった余分な粘液や不要なものをすっきりさせ、呼吸のしやすさと活力の回復をサポートします。 この...
Yoga@YARA 呼吸と動き、そして自然な「今」へ還る時間 YARAでのヨガは、流れるような動きと意識的な呼吸を通して、自分自身と再びつながるための招待です。熱帯雨林と川のやわらかな流れに包まれた空間で、ひとつひとつのプラクティスが、静けさとゆとり、そして内側の心地よさを育みます。 ハタ、ヴィンヤサ、陰ヨガを丁寧に組み合わせ、プラーナヤーマ（呼吸法）や、浄化・グラウンディング・新たなエネルギーを...
