週末を使って、心と体をゆっくり整えるひとときを過ごしませんか。やさしい動きと深い呼吸を通して、自分のペースを取り戻し、内側からリフレッシュできる時間をご用意しています。3回のヨガフローセッションでは、体のこわばりをやわらげながら、気持ちまで軽やかに整えていきます。 さらに、午後にはブレスワークの時間も取り入れ、より深いリラクゼーションへと導きます。呼吸に意識を向けることで、1日を通してバランス感覚...
NZ$1,640.00
心と体をやさしく整えたい方に向けた、週末のリフレッシュ体験です。リトリートでは、マットピラティスを3回行い、筋力、コントロール、そしてマインドフルな動きをバランスよく深めていきます。動きの中で体の感覚を丁寧に味わいながら、無理なくコンディションを整えられる内容です。 午後には、呼吸に意識を向けるブレスワークも取り入れ、静かな落ち着きと今この瞬間へのつながりを育みます。日常から少し離れて、呼吸と動き...
