フェルデンクライス マウント・シャスタで

TRE - トラウマを振りほどく

神経系にたまりやすいトラウマや緊張を、やさしく解放へと導く実践を体験できるセッションです。Dr. David Berceliが開発した実績あるメソッドをもとに、シンプルで取り組みやすいガイド付きのエクササイズを通して進めていきます。 TREでは、身体に備わる自然な神経原性振戦反応を引き出し、深く抱え込んできたストレスやこわばりを無理なくゆるめていきます。思考で整理しようとするのではなく、筋肉や筋膜...