レイキヒーリング

このセッションでは、レイキとは何か、そしてなぜ心身の回復やトラウマケアを支えるものとして高く評価されているのかをひもといていきます。

レイキは、心と体を切り離さず、ひとりの人全体に働きかけることを目的としています。人の体には電気的・磁気的なフィールドがあると考えられており、心拍は電気的な働きによって調整され、脳も独自の低いレベルの電気活動を生み出しています。また、MRIの画像化にも、この磁気的な活動が利用されています。レイキは、こうした身体の自然なエネルギーの流れに寄り添う実践です。

レイキセッションでは、施術者がクライアントを「治そう」としたり、無理に変えようとしたりすることはありません。あくまで通り道となり、エネルギーが体の中を流れやすくなるようサポートします。滞りを感じる部分や、エネルギーが停滞している場所にやさしく働きかけることで、終わったあとに深いリラックス感や軽さ、緊張のゆるみを感じる方も少なくありません。

レイキQ&A

Q: レイキとは何ですか？
A: レイキは日本発祥のエネルギーヒーリングで、施術者の手を通して普遍的な生命エネルギーを受け手へ届けます。リラクゼーションやバランスの回復、全体的なウェルビーイングを促しながら、身体面・感情面・精神面の癒しを支えるために用いられます。

Q: レイキはどのように働くのですか？
A: レイキは、「気」や「chi」とも呼ばれる普遍的な生命エネルギーを受け手のエネルギーフィールドへ流すことで働きます。これにより、チャクラを含む体のエネルギーセンターのバランスを整え、心身の健やかさに影響するエネルギーの滞りをやわらげる助けになると考えられています。

Q: レイキセッションでは何が起こりますか？
A: 通常は、施術台に横になるか、椅子に座ったまま、服を着た状態で受けます。施術者が体のさまざまな部位に手をやさしく触れるか、少し離して置き、エネルギーの流れを促します。温かさ、しびれるような感覚、深い静けさを感じることがあります。

Q: レイキは安全ですか？
A: はい。レイキは安全で非侵襲的な補完療法とされています。物理的な操作や物質を使うことはなく、年齢や状態を問わず受けやすい方法です。ただし、あくまで従来の医療を補うものであり、置き換えるものではありません。

Q: 何回くらい受ける必要がありますか？
A: 個人差があります。1回で変化を感じる方もいれば、回復のプロセスとして継続的に受ける方もいます。必要に応じて、施術者が目標や状態に合わせて提案します。

Q: 他のセラピーと併用できますか？
A: はい。レイキは、医療、心理療法、鍼灸、マッサージ、ほかの補完療法と組み合わせることができます。心・体・精神を多面的に支える追加のケアとして役立ちます。

Q: 誰でもレイキを学べますか？
A: はい。レイキは年齢や経験を問わず学ぶことができます。能力はティーチャーから生徒へアチューンメントによって伝えられ、エネルギーチャンネルが開かれます。学びはレベル1から始まり、セルフヒーリングと基本的なハンドヒーリングを中心に進みます。

ここ20年の研究では、レイキが化学療法の副作用の一部を軽減し、手術後の経過を整え、自律神経系をサポートし、病気に伴う身体的・感情的な痛みを和らげる可能性が示されています。

また、レイキはプラセボよりも、身体がリラックスした状態をつくるうえで効果的であることを示す研究もあります。安静時心拍数の低下、心拍変動の増加、血圧の低下との関連も報告されています。

さらに、週1回のレイキを最大8週間続けることで、慢性疾患とともに生きる人の不安や抑うつを軽減し、自尊心や生活の質の向上につながる可能性も示唆されています。