認定アイアンガーヨガ教師のShannyn Joy PotterとNancy Marcyとともに、心身をリセットする1週間をお過ごしいただけます。1日2回のヨガセッションでは、エネルギーを整えながら深い休息へと導く構成が用意されています。午前はアクティブなアーサナプラクティスでしっかりと身体を目覚めさせ、午後はリストラティブヨガとプラーナーヤーマを通して、よりゆったりと落ち着いたリズムへと移っていき...
$1,100.00
このリトリートは、通訳という仕事ならではの身体的・精神的な負荷に寄り添いながら、同じように人を支えるサービス職で働く、ヨガ経験者の方にも開かれた内容です。いつも相手に意識を向け続ける日常から少し離れ、自分の身体や心、そして内側の声にそっと目を向ける時間を大切にしています。 アイアンガーヨガを通して、こわばりをゆるめ、バランスを整え、静かで安定した感覚を取り戻していきます。仕事のときにまとっている“...
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