心から大切にしたいことに向けて意図を定めることは、日々の在り方を静かに、しかし確かに変えていく力があります。このリトリートでは、アイアンガーヨガと禅の瞑想を通して、ぶれにくい心身の土台を育みながら、外側の成果ではなく、内側の感覚へと意識を戻していきます。 忙しい毎日の中では、どうしても本来の価値観から離れてしまうことがあります。だからこそ、深いヨガと瞑想の実践が、自分の原点へ立ち返るきっかけになり...
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1週間にわたり、アイアンガーヨガが側弯症や背中の不調にどのように実践的なサポートをもたらすのかを、じっくり探っていくリトリートです。Elise Browning MillerとSusan-Elena Esquivelのガイドのもと、側弯症や関連する背中の悩みを抱える方はもちろん、セラピューティックヨガの応用を深く学びたい方にも開かれた内容となっています。 リトリートプログラムに加えて、CIYTおよ...
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