Mindful Baliの穏やかな空気に包まれながら過ごす、個別対応のミニリトリートです。ひとりでも、カップルでも、少人数のグループでも参加でき、いったん立ち止まり、自分や大切な人とのつながりを見つめ直し、内側へ意識を向ける時間をお届けします。3日間を通して日常のペースを少しゆるめ、静けさと落ち着き、今ここにいる感覚を深めるヨガと瞑想の実践にじっくり取り組めます。 より親密なウェルネス体験を求める...
$400.00
やさしい動き、呼吸への意識、そして静かな瞑想を組み合わせたこのクラスは、心身を穏やかに整える時間です。はじめはゆっくりとしたマインドフルなストレッチからスタートし、こわばりをやわらげながら、身体をひらき、神経系を落ち着かせていきます。少しずつ流れが静けさへと移り変わるなかで、言葉のない瞑想へと導かれ、内側への集中と今この瞬間への深い気づきを育んでいきます。 レベルを問わず参加できるため、どなたにも...
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