朝のスタートに、心地よくエネルギーを高めながら、呼吸とともに体を整える30分のミックスアビリティセッションです。Sophieがガイドするやさしい時間は、さまざまなレベルの方が安心して参加できるように工夫されており、無理なく動きながら、自然と気持ちも前向きに整っていきます。 しっかり動きたい日にも、軽くリセットしたい朝にも取り入れやすく、忙しい予定の合間でも参加しやすいのが魅力です。ご自身に合う日程...
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