マインドフルネス瞑想リトリート デンビーシャー

ウェルネスデー

日々の忙しさから少し離れて、自然の中で心と体をゆるめるリフレッシュの一日を過ごしてみませんか。穏やかな屋外の環境で、ゆっくりとした時間の流れに身を委ねながら、リラックスし、つながりを感じ、内側から整っていく感覚を味わえます。 当日は、マインドフルネスを大切にした静かなひとときの中で、呼吸を深めたり、今この瞬間に意識を向けたりしながら、落ち着きとバランスを取り戻していきます。気持ちを切り替えたい方、...