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地図上に530件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート

開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント530件、料金¥2,121〜¥873,067、2026年11月〜2027年10月。 人気の開催地はアメリカ合衆国、スペイン、インドです。

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530件を表示
2日間のシャクティパートと瞑想イベント、リナ・ライモンテによる、ニュージーランド・キナ、2026年11月7日〜8日

2日間のシャクティパートと瞑想イベント、リナ・ライモンテによる、ニュージーランド・キナ、2026年11月7日〜8日

キナ, ニュージーランド

2026年11月7日から8日にかけて、ニュージーランド・Kinaで開催されるこの2日間のイベントでは、ゆっくりと進む目覚めのプロセスに、やさしく寄り添う時間が用意されています。シャクティパットと瞑想を通して、内側へ静かに意識を向け、より深い気づきへとつながる体験を味わえます。 ガイドを務めるのはLina Leimonteです。変化を無理に起こそうとするのではなく、自然に育まれる流れを信頼しながら、自分自身とのつながりを深めていくことが大切にされています。意識を広げ、内面の次の段階へ穏やかに進みたい方にとって、心強い機会となるでしょう。 期間中は、落ち着きのある集中した雰囲気のなかで、内省や開放、そして意味のある内面のワークに取り組めます。日常の忙しさから少し離れ、静かで地に足のついたかたちで変容の余白をつくる、貴重なひとときです。

2026年11月7日€220.00
バランスを取り戻す

バランスを取り戻す

サンタ・マリア・ディ・カステッラバーテ, イタリア

この秋は、深い休息と内側の再調整をそっと促す空間へ。アマルフィ海岸を見渡す17世紀のパラッツォを舞台に、身体本来の感覚へ静かに立ち返るひとときをお届けします。時を重ねた優雅さと、海の穏やかなリズムが調和する環境の中で、日常の速度を少し緩め、自分自身とあらためてつながる時間が流れます。 ここでは、静けさや内省を大切にしながら、暮らしのテンポをやわらかく整えていきます。海辺の美しい景色に包まれ、東洋のウェルビーイングの考え方にインスパイアされた空間は、内側からのリニューアルを自然に後押ししてくれます。立ち止まり、心身をゆるめ、バランスが本来の場所へ戻っていく感覚を味わえるでしょう。 穏やかな滞在とリストラティブな意図に満ちたこの秋の集いは、静けさ、明晰さ、そしてより深い調和を求める方にふさわしい、洗練されたリトリートです。

2026年11月7日£2,600.00
ディモーラ・ディ・ダトゥ・エレミト — 内省の芸術への隠遁

ディモーラ・ディ・ダトゥ・エレミト — 内省の芸術への隠遁

サンタ・マリア・ディ・カステッラバーテ, イタリア

3,000ヘクタールを超える保護自然保護区に抱かれたこのプログラムは、長く静かな内省の営みとともに育まれてきた風景の中で展開されます。イタリア・ウンブリアでは、修道院建築と祈りの実践が、節度と気づきを大切にする文化として根づいてきました。Eremito Hotelito del Almaは、シンプルさ、エコロジー、そして内側へ向かう意識が自然に調和する場です。 About this Retreat 静けさへと深く入っていくために設計されたこのリトリートは、中世の隠遁生活のモデルから着想を得ながらも、現代的で明快な表現へと落とし込まれています。石造りの建物、独立した居住ユニット、そして周囲の地形との近い関係が、整然とした空気と控えめな心地よさを生み出しています。日々は、トリートメント、ムーブメント、休息、食事、観察が穏やかに巡るリズムで進み、心がより内向きの状態へと落ち着いていくよう支えます...

2026年11月7日£2,500.00
瞑想&ヨガリトリート:心地よい11月の小旅行

瞑想&ヨガリトリート:心地よい11月の小旅行

アリエタ, スペイン

13世紀の宮殿を舞台に、ゆっくりと呼吸を整え、自分の内側へと戻っていくための、深く癒やされる11月のリトリートです。静けさそのものが体験の一部となるような親密な空間で、日常の慌ただしさから離れ、心身をやさしく緩めていけます。瞑想とヨガに、心理学的な視点と30年にわたる実践が重ねられ、内なるバランスと穏やかさへ導く丁寧なアプローチが用意されています。 このリトリートの中心にあるのは、イラティの森がもたらす「大いなる静寂」です。自然の静けさに包まれながら、深い内省とマインドフルな気づきが育まれていきます。季節ならではの落ち着いた空気の中で、休息、自分自身への理解、そして癒やしのためのやさしい時間をお過ごしいただけます。外の喧騒を手放し、体・心・魂が調和へとほどけていく、あたたかな11月の隠れ家のようなひとときです。

2026年11月7日€340.00
輝きを取り戻す:メキシコでのヨガと体現的な暮らしのリトリート

輝きを取り戻す:メキシコでのヨガと体現的な暮らしのリトリート

チャカラ, メキシコ

メキシコの太平洋岸を舞台にしたこのヨガとエンボディド・リビングのリトリートは、日常のペースをゆるめ、ヨガ、瞑想、プラーナーヤーマ、内省のプラクティスを通して、自分自身とつながり直し、活力を取り戻すためにデザインされています。 初心者から経験者まで幅広く参加できる1週間のプログラムです。いつもの習慣から少し離れ、本当に自分を支え、満たしてくれるものへと立ち返る時間をお届けします。ガイド付きの実践を重ねながら、今ここへの意識と生命力を深め、心・身体・精神の調和を育んでいきます。 ジャングルと海が出会うMar de Jadeで開催され、すべてのレベルに開かれています。毎日は、集中したプラクティスと、休息、海でのひと泳ぎ、スパサービス、自然の中で過ごす時間、そしてコミュニティとのつながりを味わうゆとりある時間で構成されています。 明晰さ、癒し、インスピレーション、バランス、あるいはただ深く息をする...

2026年11月7日$1,100.00
リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュ, インド

インドでは、瞑想は古くから、内なる明晰さや静けさ、自己探求へと導く道として受け継がれてきました。Real Happinessでは、その伝統をひとりひとりに寄り添う体験へと丁寧に形にしています。自然に包まれ、静寂と専門的なガイダンスに支えられながら、呼吸を整え、感情のバランスを取り戻し、ストレスをやわらげていく時間です。初心者の方にも経験者の方にも開かれた、心を静め、内面の成長を支えるリトリートです。 Meditation Retreats in Rishikesh Rishikesh - ヨガ発祥の地 リシケシでの瞑想には、特別な深みがあります。穏やかに流れるガンガー、ヒマラヤの澄んだ空気、そして長く受け継がれてきたヨガの伝統が、自然と静けさを育む空間をつくり出します。Real Happiness in Rishikeshでは、その土地のエネルギーが実践に溶け込み、静寂が安心感と安定感、そ...

2026年11月8日$400.00
マインドフルネス・リトリート:落ち着きと今この瞬間への気づきを育む

マインドフルネス・リトリート:落ち着きと今この瞬間への気づきを育む

サンタ・マルタ, コロンビア

シエラネバダの豊かな自然に抱かれながら、立ち止まり、呼吸を整え、今この瞬間へと静かに戻っていけるリトリートです。マインドフルネス瞑想とヨガは、わかりやすく寄り添うガイド付きで進み、落ち着いたペースの中で無理なく深まっていきます。はじめての方でも安心して身をゆだねやすく、心と体が少しずつほどけていくような時間が流れます。 また、内省だけでなく、参加者同士のつながりも大切にした、やや社交的な雰囲気もこのリトリートの魅力です。日常の慌ただしさから離れてゆっくり過ごすことで、自分自身との再会はもちろん、自然やコミュニティがもたらす癒やしも感じていただけます。穏やかでオープン、そしてあたたかく後押ししてくれる空気の中で、静けさと気づき、そして新たな明晰さが育まれていきます。

2026年11月8日$1,800.00
安らぎを見つける:不安への禅とマインドフルネスのアプローチ、GGF 11/8

安らぎを見つける:不安への禅とマインドフルネスのアプローチ、GGF 11/8

サンフランシスコ, アメリカ合衆国

11月8日(日)9:30〜16:30、Wheelwright Centerにて開催します。 「あなたであること、それだけで十分なのです」 —鈴木俊隆老師 不安そのものよりも、不安をなんとかしようとする抵抗が、かえって反応的なふるまいや習慣を生み、つらさを強めてしまうことがあります。私たちは心配し、自分を裁き、苦しみの中にとらわれがちです。そうした思考や、それに伴う感情は、時間とともに大きく重く感じられることもあるでしょう。 このワークショップでは、体験を直接見つめることを大切にします。心を静め、立ち止まり、いま「不安」と名づけているときに実際に何が起きているのかを丁寧に観察していきます。気づきと明晰さをもって経験に向き合うことで、反応的に動くのではなく、意識的に、より楽に、新しい選択をしながら難しさに応答できるようになります。 仏教の四諦に根ざしたこの禅とマインドフルネスのリトリートでは、...

2026年11月8日$197.00
ミックス&ミートの半日リトリート・イビサ

ミックス&ミートの半日リトリート・イビサ

イエス, スペイン

朝のひとときをまるごと自分のために使う、贅沢なマイタイム。少しペースを落として、今の身体や心に何が起きているのかを感じ取り、抱え込んでいたものをやさしく手放し、静かな安らぎへと戻っていきます。息をのむような自然の中で、風や大地、光が五感をひらいてくれるこの時間は、やわらかく整い、つながり直し、深く満たされるための招待状です。 The East ハーフデイリトリートプログラム:The East 森を抜けて海へ向かうハイキング(合計約1時間) 瞑想、グラウンディング、呼吸法 ソフトフロー 陰ヨガ ヨガニドラ(深いガイド付きリラックス) ティータイム、カードデッキでの振り返り、自家製スナックで締めくくり Practical 開催日:月曜日または金曜日 時間:08:30~12:30 価格:€79 The West ハーフデイリトリートプログラム:The West 美しい海辺のロケーションまでの短い...

2026年11月9日€79.00
インドでのマインドフルネス瞑想リトリート

インドでのマインドフルネス瞑想リトリート

リシケシュ, インド

マインドフルネス瞑想は、思考の速度をゆるめ、判断を手放して今この瞬間へ静かに戻るための実践です。インドという、内なる静けさや呼吸、気づきと深く結びついた土地では、その体験が日常の一部として自然に根づいていきます。リシケシュのReal Happinessでは、経験豊かな指導者のサポートのもと、意識して呼吸し、無理なく思考を見つめ、落ち着いたリズムへ整える毎日が用意されています。静寂と自然、安定した瞑想の支えに包まれながら、心の緊張は少しずつやわらぎ、集中力を養い、瞑想を深め、より明晰でバランスの取れた心を持ち帰ることを目指します。 リシケシュでマインドフルネスを学ぶ魅力 ヨガ発祥の地 リシケシュで行うマインドフルネスは、心身に確かな変化をもたらします。山々は静かに背景にあり、ガンジス川は穏やかに流れ、街全体の空気が自然とペースを緩めてくれます。呼吸、思考、そして普段は見過ごしがちな身体のこわ...

2026年11月11日$400.00
インド・リシケシュでの瞑想リトリート

インド・リシケシュでの瞑想リトリート

リシケシュ, インド

このリトリートは、さまざまな瞑想法を通して心を鍛え、磨き上げ、より深い瞑想体験へと導くことを目的としています。Antar Mouna、Ajapa Japa、Vipasyana、Chidakasha Dharana、Yoga Nidra、Prana Vidya、Pancha Dharana、マントラ詠唱など、サンスクリット名を持つ伝統的な手法に加え、現在一般的にマインドフルネスと呼ばれる実践も取り入れます。これらは、リラックス、内向、集中、そしてすでに自分の内にあるものを見いだすための手段として提供されます。期間中は、より繊細な体験の層に触れるため、規律あるガイドラインに沿って過ごしていただきます。 内容は、Antar Mouna Meditation Retreat、Prana-Vidya Meditation Retreat、Yoga Nidra Meditation Retreatのよ...

2026年11月11日€700.00
休んで、リセットして、立ち上がる。

休んで、リセットして、立ち上がる。

ラ・エラドゥーラ, スペイン

日常のスピードから少し離れ、ゆるやかな時間の中で、休息と明晰さ、そして新しい活力に出会うためのリトリートです。 少人数で行う親密なプログラムとして、ムーブメント、呼吸法、瞑想、マインドフルな体験、そして自然との深いつながりを通して、心身と精神を丁寧に整えていきます。 マラガ空港からわずか1時間というアクセスの良さも魅力です。到着した瞬間から、やわらかな空気に包まれ、外の世界が少しずつ遠のいていくような感覚へと導かれます。 5日間を通して、手放しと再生のプロセスを穏やかに進めていきます。いったん立ち止まり、内側の声に耳を傾け、重たく感じるものをそっとほどきながら、動き出す準備が整ったものを自然に立ち上がらせていく時間です。帰る頃には、よりクリアに、より穏やかに、より強く、そして自分らしい感覚を取り戻しているはずです。 旅のはじまり このリトリートは、ひとつひとつのステップを安心して進めるよう...

2026年11月11日£1,399.00
機能する人生

機能する人生

温泉, アメリカ合衆国

このリトリートでは、ダルマの実践を丁寧に深めながら、心の平安と自己への慈しみが少しずつ育まれていくプロセスを探ります。注意をより細やかに向け、混乱や不調和を抱えた心の状態に気づき、それをやさしく手放していくことで、私たちは本来の自分らしさを、より自然に体現できるようになります。やがてこの実践は、内面と外面の両方における力を育てます。自分を適切にケアすること、澄んだ安定した心を保つこと、そしてハートを中心にした気づきとともに生きることを学んでいきます。さらに、誠実に行動し、不要な混乱を避け、明確で意識的にコミュニケーションを取り、ありのままの自分として世界を歩む力も養われます。 このリトリートでは、気づきを深める内なる実践と、よりよく生きるための外側の実践、その両方を大切に扱います。ともに学びながら、「うまく機能する人生」をつくるために必要なスキルを見つめていきます。 2026年は、Covi...

2026年11月12日$480.00
シャマタ・ヴィパッサナー(止と観)のリトリート

シャマタ・ヴィパッサナー(止と観)のリトリート

ティルバ・ティルバ, オーストラリア

このリトリートでは、瞑想の根幹をなす2つの要素、シャマタとヴィパッサナーを丁寧に学びます。シャマタは心を落ち着かせる「静けさ」、ヴィパッサナーは物事をありのままに見つめる「洞察」を意味し、両者を組み合わせることで、より安定した心と澄んだ気づきを育んでいきます。 智慧に基づく瞑想を軸に、日常のペースをいったん手放し、内側へ静かに意識を向ける時間が用意されています。落ち着いた雰囲気の中でマインドフルネスを深めながら、静寂と内省の両方を味わえるため、瞑想の基礎を整えたい方にも、すでに実践を続けている方にもおすすめです。 心を鎮めることと、深く見つめること。その2つを行き来しながら、思考や感覚との関係が少しずつ整い、日々の中で気づきがどのように広がっていくのかを、より明確に感じられる体験となるでしょう。

2026年11月12日A$450.00
サイレンス・リトリート

サイレンス・リトリート

エンゲラ, スペイン

日々の音や情報から少し距離を置き、数日間にわたる完全な沈黙のなかで静けさに身をゆだねる、めずらしいリトリートです。瞑想の経験が豊かな方はもちろん、これから始めてみたい方にも開かれており、自分の内側にそっと向き合いたい方にとって心地よい時間となります。 プログラムの中心となるのは、深い瞑想とマインドフルな気づきのリズムです。ゆっくりと呼吸し、感覚をひらき、普段は見過ごしがちな心の動きに耳を澄ませることで、自分自身とのつながりを静かに取り戻していきます。大切なのは、沈黙のプロセスに真摯に向き合う気持ちです。 主催者 Ellen Ellenは25年にわたる個人の実践と、10年以上のリトリート運営経験を持ち、やわらかくも確かなガイダンスで参加者を支えます。安心して内なる旅に集中できるよう、穏やかで安全な場づくりを大切にしています。

2026年11月12日€840.00
真の自己を見つけるリトリート

真の自己を見つけるリトリート

セドナ, アメリカ合衆国

役割や実績、周囲の期待の奥にある、本来の自分の本質に触れる時間へとご案内します。 セドナの静かな赤い岩山に抱かれたこのリトリートでは、マインドフルネス、内省、自己探求を体験的に深めていきます。経験豊かな講師のサポートのもと、外側のラベルを手放しながら内なる真実と再びつながり、より深い安らぎ、自分への信頼、そして人生への喜びを育んでいきます。 体験の流れ Sedona Magoのリトリートセンターは、自然の癒しのエネルギーと、セドナの雄大なレッドロックを一望できる環境が魅力です。日常の忙しさから少し離れ、自分の中にすでにある光と強さを見つめ直し、本当に大切なものへ立ち返るための没入型プログラムが用意されています。 自己を深めるステップ このリトリートは、立ち止まる時間を必要としている方、頭の中の雑音を整理したい方、スピードの速い毎日から距離を置きたい方のために構成されています。自己成長とハー...

2026年11月13日$1,185.00
静寂と安らぎ:ヴィパッサナー・リトリート

静寂と安らぎ:ヴィパッサナー・リトリート

デリリン, イギリス

ヴィパッサナーは「洞察」や「明晰な観照」と訳されることが多く、このリトリートでは、まさにその感覚を育むための静かな時間が用意されています。瞑想、呼吸へのマインドフルネス、そして沈黙を通して、より落ち着いた身体、安定した心、そして深い気づきが自然に立ち上がるための条件を整えていきます。 日常の雑音や絶え間ない活動から少し離れ、自分の内側へ戻るための貴重な機会です。携帯電話の電源を切り、沈黙の中に身を置き、静かな内省へと入っていくことで、表面の下にあるものを見つめるための静けさが少しずつ育まれていきます。 ご注意:本リトリートはタイフォレストトラディションに基づいています。参加者同士のアイコンタクトや、挨拶としての微笑みは許容されています。ただし、友人同士で2名以上一緒に参加された場合、お互いとの長い会話はご遠慮いただきます。参加者の多くはお一人でのご参加です。 金曜日 6.30 pm夕食 7...

2026年11月13日£250.00
マインドフルネス&ヒーリング・リトリート

マインドフルネス&ヒーリング・リトリート

ミネオラ, アメリカ合衆国

心に重くのしかかっていたものを手放し、より明晰な視点と可能性、成長へとつながる扉を開きましょう。マインドフルネスと感謝の実践を通して、変えられないものには静かに折り合いをつけながら、変化のための余白を育んでいきます。 このリトリートでは、再生の流れに身をゆだね、もう役目を終えたものを手放し、新しい視点で前へ進む時間をご用意しています。1名様799ドル 料金に含まれるもの すべてのレベルに対応したヨガと瞑想 下記のスケジュールをご確認ください ワークショップとアクティビティ マインドフルネスと感謝の力 本当の自分でいること:アファメーションと手放し 手放しのバーニングセレモニー DIYエッセンシャルオイル:アロマテラピーの制作とお持ち帰り お食事と宿泊 現地シェフが用意する5回の滋養豊かな食事 毎晩ディナー時のワイン1杯サービス 金曜と土曜の午後の軽食と自家製ティー 女性最大3名までの相部屋...

2026年11月13日$799.00
サイレント瞑想集中講座:慈愛のゆりかご

サイレント瞑想集中講座:慈愛のゆりかご

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

慌ただしい日常から少し離れ、自分自身にやさしく向き合うための貴重な週末です。すでに瞑想の実践を持ち、さらに深めたい方に向けたこの2日間の集中リトリートは、Drala Mountain Centerの神聖な大地で、経験豊かな指導者のもと静けさの中で行われます。落ち着きと内省を促し、本来の健やかさに触れていくような時間が流れます。 リトリートについて 金曜日は到着日として設けられており、参加者はその後の土曜・日曜の本格的な実践に入る前に、ゆっくりと場に馴染むことができます。プログラムでは、坐禅、歩行瞑想、マインドフルな食事について最小限のガイダンスがあり、静寂と整えられた構成そのものが実践を支えます。 このリトリートは全体として静けさを大切にし、指導も必要最小限にとどめているため、瞑想を初めて体験する方には向いていません。 ご案内 プログラムは11月15日(日)の午後7時に終了しますが、7時3...

2026年11月14日$250.00
リベルストーク・リトリーツとともに意識を育む

リベルストーク・リトリーツとともに意識を育む

カボ・サン・ルーカス, メキシコ

Prana del Marで過ごす1週間は、動きと静けさ、そして創造的な探求が心地よく溶け合うリトリートです。朝は瞑想から始まり、続いてエネルギーを高めるヨガのプラクティスへ。1日のはじまりにしっかりと軸を整え、穏やかで前向きな気持ちを育てていきます。そのあとは自由時間となり、ビーチを散歩したり、ゆっくり休んだり、静かな環境の中で思い思いに過ごせます。 午後には、スケッチとジャーナリングのワークショップを通して、内側を見つめる時間へと移ります。どちらもシンプルでありながら、気づきを深め、自分自身の体験と丁寧につながるための大切なセッションです。やさしく、思慮深く、自分らしさを静かに表現できるこのリトリートは、心を落ち着けながら感性をひらきたい方にぴったりです。

2026年11月14日CA$3,475.00
悟りの七要素

悟りの七要素

ビッグベアー, アメリカ合衆国

Lisa ErnstとTrudy Goodmanとともに行うこのリトリートは、初心者の方にも経験豊かな実践者の方にも開かれています。仏教の実践では、苦しみを見つめ、その和らげ方を学ぶことが大切にされますが、ブッダはそれだけでなく、明晰さや安らぎ、喜びを心と体にもたらす健やかな資質を育むことも示しました。これらは道の上での付け足しではなく、智慧と解放に欠かせない土台です。そうした教えの中でも特に美しいものが、七つの覚醒の要素、すなわちマインドフルネス、探究、エネルギー、喜び、静けさ、集中、平静です。これらが育まれると、互いに支え合いながら自然にバランスを取り、深い洞察と平和の条件が整っていきます。 このリトリートでは、日常では気づきにくいこれら七つの要素が、すでに私たちの内にあることを丁寧に見ていきます。マインドフルネスと内省を通して、それらを認識し、坐る時間の中でも日々の営みの中でも、より...

2026年11月17日$360.00
セドナ瞑想ウィークエンド

セドナ瞑想ウィークエンド

セドナ, アメリカ合衆国

アリゾナ州セドナの赤い岩に抱かれたSedona Magoで、3日間の瞑想リトリートに参加しませんか。日常の雑念から少し離れ、歩みをゆるめ、本来の自分の声に静かに耳を澄ませる時間です。心を休めたい方はもちろん、内なる声をもう一度感じたい方にもおすすめです。このリトリートでは、思考や感情、エネルギー、エゴについて丁寧に見つめながら、内側から自然に立ち上がる静けさと安らぎを体験していきます。初心者にもやさしいガイド付き瞑想セッションを通して、たった3日間で心の明晰さを育み、ハートとのつながりを取り戻せるプログラムです。年齢や経験を問わず、まったくの初めての方にもご参加いただけます。 体験できること 瞑想の思い込みを超えていく 瞑想は、ただ心を静かにするだけではありません。ガイド付きの実践と専門的な指導を通して、その本質的な土台を学び、内なる自分とつながることで、穏やかさ、明晰さ、癒し、そして持続...

2026年11月20日$788.00
2025年11月のイギリス・ヨガ、瞑想、呼吸法リトリート

2025年11月のイギリス・ヨガ、瞑想、呼吸法リトリート

グレーター・ロンドン, イギリス

日常のスピードから少し離れ、英国・サマセットの美しい田園に佇むOur Retreatで、心身をゆるめる2泊の滞在をお楽しみいただけます。静かな環境の中で立ち止まり、自分自身を整え、内側とのつながりを取り戻すための時間が丁寧に用意されています。 滞在中は、経験豊かなヨガ、ピラティス、マインドフルネスの講師に加え、熟練のブレスワークコーチがサポート。ガイド付き瞑想やワークショップを通して、呼吸を深め、思考をクリアにし、全身をやさしくリフレッシュしていきます。リラクゼーションと気づき、そして再生のバランスが心地よく整うプログラムです。 ペースを落として過ごしたい方、プラクティスを深めたい方、あるいは自分のための静かな時間を求めている方にもおすすめです。11月のこのリトリートは、心と体の調和を取り戻し、穏やかにリセットするためのあたたかなひとときを提供します。

2026年11月20日£595.00
マインドフルネスと自由への道

マインドフルネスと自由への道

バルキダー, イギリス

リトリートという特別な時間は、日常から少し距離を置き、自分自身をあらためて見つめ直し、新しい視点を受け取るための大切な機会です。このプログラムでは、仏教と瞑想の基本的な考え方をやさしくひもときながら、仏陀が人間のあり方を深く見つめた洞察を通して、人生の意味や豊かさ、そして目的意識をより深く感じられるよう導いていきます。 内省を促す実践とマインドフルな探求を重ねることで、静けさの中に気づきが生まれ、自分の内側と丁寧に向き合うための落ち着いた空間が広がります。立ち止まり、呼吸を整え、今この瞬間に意識を戻すことで、より地に足のついた感覚の中で「自由」とは何かを考える時間になるでしょう。日々の暮らしとの関係をより意識的に育みたい方に、穏やかな示唆をもたらす内容です。

2026年11月20日£100.00
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