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地図上に20件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリート コスタリカで

コスタリカで開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント20件、料金¥3,182〜¥427,430、2026年11月〜2027年4月。 多くはモンテスマ、ニコヤ、プント・ヒメネスで開催されます。

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20件を表示
ビカミング・リトリート – コリン・セスペデス

ビカミング・リトリート – コリン・セスペデス

モンテスマ, コスタリカ

今の自分から、静かに次の段階へ進みたいと感じている方へ。このリトリートは、その変化が自然にほどけていくための余白を用意しています。Becomingは、コスタリカのAnamayaで開催される1週間のボディセンタード・リトリートで、「あなたは誰になっていくのか」という力強い問いを軸に進められます。 やさしく包み込むような環境のなかで、日常の速さをいったん手放し、自分の内側にある静かな声に耳を澄ませていきます。身体感覚を大切にするアプローチを通して、表面の奥にある気づきや、これから育っていく可能性に目を向ける時間が流れます。 日々の役割や忙しさから少し離れ、振り返りとリフレッシュのための支えある空間へ。コスタリカの豊かな自然に囲まれながら、ゆったりと、意図をもって、自分自身と向き合える1週間です。今のあなたをそのまま受けとめながら、次の一歩へと向かう感覚を育てていけるでしょう。

2026年11月28日$2,195.00
内なる豊かさとつながる

内なる豊かさとつながる

ティエラス・モレナス, コスタリカ

やさしく立ち止まり、エネルギーを満たし直し、もう一度自分に戻ることで何がひらくのかを味わう時間です。長いあいだ抱え込みすぎてきた方にとって、そっと整え直すためのリトリートとなるでしょう。 「ちゃんとしている」のに、どこか疲れが抜けない、停滞感がある、静かに自分から離れているように感じる。そんなときにこそ、この体験が必要かもしれません。何かを直そうとするのではなく、ただ息を吐き、ペースを落とし、本当に大切なものとつながり直すための余白をつくります。 毎日はルーフトップデッキでのマインドフルムーブメントから始まり、そのあとにはコーヒーを楽しみながら群れが草を食む様子を眺める時間があります。そこからは馬たちのそばで過ごし、彼らの存在に導かれながら、穏やかさ、明晰さ、そして内なる安定へと戻っていきます。 シンプルさがもたらす癒し 常に動き、音や情報、プレッシャーが求められがちな世界の中で、このリト...

2026年12月6日$2,486.00
自己と向き合うヨガリトリート(Studio YOU Yoga and Chia)

自己と向き合うヨガリトリート(Studio YOU Yoga and Chia)

プント・ヒメネス, コスタリカ

日常の忙しさから少し離れ、心と身体をやさしく整える1週間のリトリートです。立ち止まり、呼吸を深め、神経系を落ち着かせながら、穏やかで喜びに満ちた本来の自分へと戻っていく時間をお届けします。 Return to Self 静けさやリフレッシュを求める方のために丁寧に組み立てられたこのリトリートでは、慌ただしい流れから離れ、より意識的なリズムの中で過ごしていただけます。 Blue Osaの自然豊かな環境、海風、そしてゆったりと流れる時間に包まれながら、深い回復と自分の中心へ戻る感覚を育みます。 毎日、マインドフルなヴィンヤサフロー、グラウンディングを促すムーブメント、リストラティブなプラクティス、瞑想、呼吸法に加え、ただ静かに過ごす余白の時間をご用意しています。さらに、身体感覚への気づきと意図的に生きることを深める特別なヨガワークショップにもご参加いただけます。 海で泳ぐ、ジャーナリングをする...

2027年1月23日$2,700.00
リセットと再接続のリトリート – ニッキー・ウォーレン

リセットと再接続のリトリート – ニッキー・ウォーレン

モンテスマ, コスタリカ

日常の慌ただしさから少し距離を置き、心と身体を整え直す時間を過ごしてみませんか。目の前のストレスから意識を切り替え、自分自身の成長に静かに目を向けたい方のために、このリトリートは丁寧にデザインされています。Nikki Warrenのガイドのもと、エネルギーを高めるダイナミックなヨガセッション、今この瞬間への気づきを深めるマインドフルネスの実践、そして自己理解を深めるための変容を促すワークショップを体験できます。 それぞれのプログラムは、ペースをゆるめ、内側のバランスを取り戻し、本当に大切なものへ意識を戻していけるように構成されています。リフレッシュしたい方はもちろん、新しいインスピレーションを得たい方、より意図的にウェルビーイングを育みたい方にもおすすめです。穏やかで前向きな空気の中、自分自身と再びつながる特別なひとときをお楽しみください。

2027年2月20日$1,095.00
ヒューマとともに無限の可能性を探るヨガ瞑想リトリート

ヒューマとともに無限の可能性を探るヨガ瞑想リトリート

プント・ヒメネス, コスタリカ

自分の内なる力に目を向け、喜び、創造性、そして知恵を豊かに受け取るための1週間です。 リトリートについて これまでに3回開催され、いずれも満席となり待機リストが生まれた人気のリトリートに、Humaが4回目の開催として戻ってきます。今回も、深い滋養に満ちた時間の中で、成長、癒し、そして内なる平和へと参加者を導きます。 過去の参加者からは「人生を変える体験」「変容をもたらす旅」といった声が多く寄せられており、この没入型のプログラムが持つ力の大きさを物語っています。 古代ヨーガの智慧を土台に、このリトリートでは、可能性が無限に広がるような拡張された意識状態へとどのようにアクセスするかを探求します。マントラを用いた瞑想、チャクラにフォーカスした活性化のヴィンヤサ、心を落ち着かせる陰ヨガとリストラティブヨガ、そして呼吸法を通して、毎日少しずつ自分自身とより深くつながるサポートを受けられます。各日はチ...

2027年2月27日$1,699.00
フロー&リストア

フロー&リストア

ニコヤ, コスタリカ

Laurenが導くこのFlow Restoreは、心地よく体を目覚めさせる動きと、深いリラクゼーションをバランスよく味わえるセッションです。流れるようなヨガシークエンスでしなやかに動いたあと、リストラティブなポーズへとゆっくり移り、体と心を静かに整えていきます。 意図を持って体を動かしたい方はもちろん、やわらかな静けさの中で自分をゆるめたい方にもおすすめです。呼吸とマインドフルネスを大切にしながら、無理なく緊張を手放し、内側から落ち着きを取り戻せるような、あたたかく安心感のある時間が広がります。終わるころには、ほどよい温かさと解放感に包まれ、すっきりとした感覚でリフレッシュしていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00
ニューロハッカー・コレクティブ|リズミア・イベント

ニューロハッカー・コレクティブ|リズミア・イベント

プラヤ・アベジャナ, コスタリカ

人生のビジョンを見つめ直し、豊かさや繁栄、そして「満ちあふれる状態から生きる」感覚を探求する、変容のためのひとときです。アウェアネステクノロジー、スピリチュアルな実践、意図を持つこと、そして継続的な取り組みを組み合わせながら、思考や外からの雑音に振り回されるのではなく、心を明晰さの源として取り戻していきます。混乱や思い込みに左右されるのではなく、気づきと成長、そして意識的な生き方を支える力へと整えていく内容です。 参加者は、自分の内面とのつながりを深めながら、日々をより目的あるものへと導くインスピレーションに満ちたセッションを体験できます。集中した心が、幸福感や豊かさ、そして意味のある変化を後押しすることに光を当て、今この瞬間への意識を高めてくれるでしょう。意図と気づきが重なり合うことで広がる可能性に触れ、これからのビジョンをより鮮明に描く機会となります。

2026年11月8日要問い合わせ
自然へ、そして自分へ戻る

自然へ、そして自分へ戻る

ドミニカリート, コスタリカ

日常の喧騒から少し距離を置き、深いリニューアルのために整えられた静かな空間へ身をゆだねるリトリートです。デジタルや忙しさから離れ、穏やかなリズムのヨガ、アーティ、そして沈黙の時間を通して、自分自身と静かに再びつながることができます。丁寧に組み立てられたセレモニーや儀式、自然の中にしっかりと根を下ろすような時間が、内省と今この瞬間への気づき、心のバランスをやさしく支えます。 滞在中は、身体を動かす時間、静けさに身を置く時間、そして自然との意味あるつながりが心地よく織り交ぜられています。自分を整え直し、日々の生活へ戻るための気づきを静かに受け取れるように設計された体験です。終えるころには、より地に足がつき、より深くつながり、より全体的に満たされた感覚を得られるかもしれません。

2027年2月19日要問い合わせ
リセットと再接続のリトリート

リセットと再接続のリトリート

モンテスマ, コスタリカ

ニッキとともに過ごすこのリトリートは、成長、バランス、そして心身の健やかさを育むために丁寧にデザインされています。ダイナミックなヨガセッション、マインドフルネスの実践、そして変化を促すワークショップが組み合わさった充実のプログラムで、日常にも持ち帰れる実践的なヒントを得られるのが魅力です。コスタリカの豊かな自然に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身と静かにつながり直す時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、心身をやさしく満たすヘルシーなグルメ料理も楽しめます。さらに、価値観の近い仲間と自然に交流できる時間もあり、安心感のあるあたたかな雰囲気の中で過ごせるのもポイントです。深いリフレッシュを求める方にふさわしい環境で、内側から整っていく感覚を味わいながら、活力と新しい視点を持って日常へ戻る準備ができます。

2027年2月20日要問い合わせ
エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

日常のリズムから少し離れ、すでに自分の中にある心地よさへと立ち返る時間です。Five Parks Yogaを通じて、Erin Sampsonは90カ国以上の生徒にとってオンラインのヨガの拠点となってきました。今回は、コスタリカ屈指の美しいロケーションで、彼女の代表的な7泊8日のリトリートに直接参加できます。 朝はアクティブでエネルギーに満ちたヨガセッションから始まり、夜はよりやさしく、回復を促すプラクティスへと移ります。各クラスはリトリートのテーマに合わせて丁寧に組み立てられ、毎回異なる内容です。すべてのレベルに対応し、どなたでも参加しやすい構成になっています。なお、ErinがYouTubeチャンネル用に一部のクラスを撮影する場合がありますが、参加者が映ることはありません。 瞑想とマインドフルネスの実践も、ヨガセッションの意図や流れに寄り添う形で行われ、リトリート全体に一貫したサポートをも...

2027年4月10日要問い合わせ
AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー&グドルン・ビャルナドッティル

AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー&グドルン・ビャルナドッティル

ニコヤ, コスタリカ

ゆっくりとペースを落とし、深く息を吸い、自分自身へと還る時間をお過ごしください。 Alyssa DassoとGudrun Bjarnadottirとともに、Casas Kismetで過ごす特別な一週間。ここでは、マインドフルネス、休息、つながりが、美しい自然に包まれた空間の中で心と身体をやさしく整えてくれます。活力を与えるヨガ、深いリラクゼーション、丁寧に組み立てられたワークショップ、そしてただ「在る」ためのゆとりが、ひとつの流れとして織り込まれています。 エネルギーを取り戻したい方、練習を深めたい方、自分自身とのつながりを取り戻したい方へ。安心して過ごせるこの環境で、動き、呼吸し、笑い、休み、そして新たな気持ちで日常へ戻る準備ができます。 体験できること 毎日は、アクティブな時間とくつろぎ、発見のバランスが心地よく整えられています。 朝は、コーヒーやお茶、軽めの朝食からスタート。その後は...

2027年4月17日要問い合わせ
長期滞在

長期滞在

リオ・ヌエボ地区, コスタリカ

日常から少し離れ、より深い実践と内省の時間を求める方のために用意された、没入型のプログラムとアシュラム滞在です。滞在期間は10日から1か月までと幅広く、慌ただしい毎日を手放して、学びと内面的な探求、そして静かな変化に意識を向けやすい環境が整えられています。 Extended StaysはShunyamurtiの監督のもとで進められ、指導は没入プログラムのティーチングチームを率いるGyana DirectorのRadha Maが担当します。明確なガイダンスと、安心して取り組める構成が特徴で、滞在を通してひとつひとつの体験に丁寧に向き合えるよう配慮されています。 短期の集中滞在でも、より長期のアシュラム体験でも、参加者は深まりと一貫性、そして自己成長を育むための落ち着いた空間に迎えられます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
ラビリンスでのガイド付き瞑想

ラビリンスでのガイド付き瞑想

タマリンド, コスタリカ

好奇心と静けさ、そして少しの驚きが重なり合う、特別な夜へご案内します。まずは、世界最大のラビリンスがどのような背景で生まれ、どんな意図を込めて設計されたのか、その物語に触れるところから始まります。空間への理解が深まることで、この体験はより豊かなものになるはずです。 その後は、プロの瞑想講師のリードに合わせてラビリンスを歩くガイド付きの瞑想へ。足を運ぶたびに呼吸を整え、意識を今この瞬間へ戻しながら、ゆっくりと内側へと向かっていきます。進むほどに周囲の空気は穏やかに変わり、マインドフルネスと発見が静かに溶け合う時間が広がります。 歩みを終えたあとは、星空の下でくつろぎのディナーを。シェフが手がけるオーガニックのグルメ料理が、心地よい余韻とともに夜を締めくくります。瞑想、自然、美食がひとつになった、忘れがたいひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
セルフラブ・リトリート

セルフラブ・リトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

ひと息ついて深呼吸し、自分自身と静かにつながり直すための、少人数制の親密なリトリートです。 滞在先は、美しく新しく改装されたCafe Playa Negra。Playa NegraYogaStudioからすぐ、ビーチへも徒歩7分という好立地にある、ブギーシックなブティックホテルです。 「あなたはいつでも愛されるにふさわしい存在です。とくに、自分自身から。」 Hali Loveによるプライベートな自己成長セッションを2回受けられるほか、夕暮れのビーチ瞑想は録音してお持ち帰りいただけます。 さらに、山の頂上にある5つ星スパLosAltosDeErosでは、プライベートヨガクラス、3種類のトリートメント、ランチ、ワインまたはフレッシュジュース1杯、往復送迎付きの特別な1日をご用意しています。 お食事は、コスタリカとペルーの味わいを融合させた美味しいリトリートメニューを、1日3食でお楽しみください...

$2,475.00
ヴィパッサナー

ヴィパッサナー

ニコヤ, コスタリカ

静けさの中で、気づきと今この瞬間への意識を深めていく、やさしい沈黙のプラクティスです。座り、観察し、ただそのまま在ることを通して、思考や感覚に流されずに見つめる時間が育まれていきます。心が落ち着き、身体の動きが静まるにつれて、内側にはもともとあった穏やかさが自然と立ち上がってくるでしょう。 日常の雑念から少し距離を置き、直接的な気づきへと戻るための静かなひとときでもあります。判断を手放しながら、湧いてくる思考や身体感覚、今この瞬間を丁寧に見守ることで、外から与えられるのではない静けさが内側から広がっていきます。 明晰さやグラウンディングを求める方、自分自身との関係をよりマインドフルに整えたい方におすすめです。ゆっくりと立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、ただ「在る」ことのシンプルで深い感覚とつながる時間をお過ごしください。

$305.00
聖なるジャングル・イマージョン

聖なるジャングル・イマージョン

プンタ・ウバ, コスタリカ

自然、身体、そして内なるリズムと再びつながるためにデザインされた、ゆっくりと意図的な体験です。ネメトナのジャングルに抱かれた環境の中で、絶え間ない行動から少し離れ、深い聴くこと、今ここにいる感覚、身体を通した気づきへと戻るための時間をお届けします。 やさしいガイダンスのもと、静けさ、呼吸、感覚への意識、直感的なプラクティスを通して、周囲の自然が持つ音、質感、動き、静けさに耳を澄ませながら、自分自身の内なる風景へも静かに戻っていきます。 ここは努力や学びの場ではなく、思い出すための空間です。自然とともにあること、身体の緊張をゆるめること、そして明晰さやグラウンディングが自然に立ち上がるのを受け取ることを思い出していきます。多くの参加者が、穏やかさ、ゆとり、感情の解放、そして自分自身とこの生きた環境の両方における帰属感の深まりを感じて帰られます。 グラウンディング、統合、自律神経の調整、土地と...

$200.00
ビーチヨガツアー

ビーチヨガツアー

サン・ラファエル, コスタリカ

コルコバード国立公園の縁、熱帯雨林と海が出会うコスタリカ・オサ半島で、9泊のリトリートに身をゆだね、深い休息と再生の1週間をお過ごしください。Irth Toursがご案内するのは、山の斜面に少し入った美しいエコロッジ。公園の外れにありながら、周囲のジャングルとそこに暮らす野生動物を一望できます。太平洋まではすぐそば。開発の少ない静かな海岸線に建つこのロッジでは、日常のスピードから離れ、地球でも屈指の生物多様性を誇る場所で自然とつながり直す、貴重な時間が待っています。 オールインクルーシブのこのリトリートは、ヨガ、瞑想、マインドフルネス、そしてサステナブルな暮らしを実践するのに理想的な環境です。ロッジのまわりには豊かなパーマカルチャーガーデンが広がり、日々の食事にはそこから届く新鮮な食材がふんだんに使われます。ガーデンの中にはティキテントやキャビンが点在し、1週間を通してリトリートグループだ...

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シックス・ペタルズ・リトリーツ:ピラティス、植物、マインドフルネス実践

シックス・ペタルズ・リトリーツ:ピラティス、植物、マインドフルネス実践

ビハグア・デ・ウパラ, コスタリカ

ラ・カロリーナロッジで過ごす6泊のリストラティブな滞在は、今回で4年目を迎える人気のリトリートです。都会の喧騒から少し離れ、心身をしっかりと整えたい方に向けて、やさしいピラティス、植物をめぐる散策、マインドフルネスの実践を組み合わせた内容が用意されています。動きながら体を引き締めるだけでなく、日々の中に静かな気づきや深い呼吸を取り戻せるのが魅力です。 プログラムを導くのは、ピラティスと瞑想の指導者テアナ・デイヴィッド。さらにゲストティーチャーのリア・ベンダーが、週に2回ヨガを担当します。ピラティスが初めての方を含め、すべてのレベルの方に開かれているため、自然の中で無理なくリセットしたい方にも参加しやすい内容です。 滞在中は、リオ・セレステへの小旅行や乗馬、滝めぐりといった特別な体験も楽しめます。週の半ばにはサイレンスデイも設けられており、より深い静けさとクリアな感覚に触れられる時間が過ごせ...

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ルート・トゥ・ライズ

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モンテスマ, コスタリカ

Jacqueline BurbageとAnamaya Resortで過ごすRoot to Riseは、コスタリカの豊かな自然の中で、自分のペースに合わせて心と体を整えられるカスタマイズ可能なウェルネスリトリートです。ソマティックムーブメント、マインドフルネス、深い休息を組み合わせながら、静けさと新しい活力の両方にやさしく触れていきます。 滞在中は、その日の気分や必要に合わせて過ごし方を選べるのが魅力です。グラウンディングを深めるプラクティスに集中したり、静かな内省の時間を持ったり、自然の中で少しアドベンチャーを楽しんだりと、自由度の高い体験が用意されています。リストラティブな時間と前向きな刺激が心地よく調和し、深い癒しとクリアな感覚へと導きます。 温かく滋養に満ちた空気のなかで、自分の選択を大切にしながら過ごせるのもこのリトリートならでは。日常から少し離れ、内側とのつながりを取り戻し、リフ...

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コスタリカ・ノサラでのマインド・ボディ・ソウル・リトリート

コスタリカ・ノサラでのマインド・ボディ・ソウル・リトリート

ノサラ, コスタリカ

コスタリカ・ノサラの豊かな自然に抱かれながら、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身へと立ち返るためのリトリートです。ヨガ、マインドフルネス、ホリスティックヒーリングを丁寧に組み合わせ、心を静め、内側のバランスを取り戻すための穏やかな時間を育みます。毎日のムーブメントや瞑想、自然の中を歩く時間に加え、植物性の栄養豊かな食事、さらにコールドプランジ、赤外線サウナ、ニューロアコースティックヒーリングなどの活性化セラピーが、深いリラックスと再生を支えます。 Mind Body Soul Retreatとは このリトリートは、ヨガ、マインドフルネス、ホリスティックヒーリングを通して、本来の自分とのつながりを取り戻すことを目的としています。コスタリカ・ノサラの熱帯ジャングルに位置し、個々のコンディションやウェルビーイングに寄り添う、回復力の高い環境が整っています。静けさの中で心を整え、リフレッシュし、意味の...

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