エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

日常のリズムから少し離れ、すでに自分の中にある心地よさへと立ち返る時間です。Five Parks Yogaを通じて、Erin Sampsonは90カ国以上の生徒にとってオンラインのヨガの拠点となってきました。今回は、コスタリカ屈指の美しいロケーションで、彼女の代表的な7泊8日のリトリートに直接参加できます。

朝はアクティブでエネルギーに満ちたヨガセッションから始まり、夜はよりやさしく、回復を促すプラクティスへと移ります。各クラスはリトリートのテーマに合わせて丁寧に組み立てられ、毎回異なる内容です。すべてのレベルに対応し、どなたでも参加しやすい構成になっています。なお、ErinがYouTubeチャンネル用に一部のクラスを撮影する場合がありますが、参加者が映ることはありません。

瞑想とマインドフルネスの実践も、ヨガセッションの意図や流れに寄り添う形で行われ、リトリート全体に一貫したサポートをもたらします。

この体験の目的は、身体・心・感情・スピリチュアルな自分とのつながりを深める、本当の意味でのリトリートをお届けすることです。