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地図上に29件のリトリート

リトリートニコヤで

ニコヤで開催予定のリトリートイベント29件、料金￥3,182〜￥535,967、2026年11月〜2027年4月。

このエリア

29件を表示

変容のサイクル

ニコヤ, コスタリカ

自己の本質へと深く向かう、静かな招待です。 Transformation Cycleは、5週間にわたって内側へと旅を進め、自分の中心へと立ち返るためのプログラムです。心身を整え、思考を静め、より深い自己受容へとひらいていく、丁寧で本質的な自己探求のプロセスとして設計されています。シーズンの始まりに行われるこの体験は、身体・感情・精神のすべてを浄化し、もう役目を終えたものを手放しながら、今この瞬間をより豊かに迎えるための余白を育みます。身体のデトックス、ヨガ、感情のヒーリングを通して、瞑想が自然に立ち上がるための内的な土台を整えていきます。旅の締めくくりには7日間のサイレントリトリートがあり、最後はスウェットロッジで完結します。「まさに人生を変える自己発見の旅でした。プログラムの一歩一歩ごとに、さらに深く潜っていく感覚がありました。チャレンジングでありながら、素晴らしい人々の手厚いサポ...

2026年11月26日$3,385.00

コスタリカで楽しさを生きるラグジュアリー・ヨガリトリート

コスタリカで楽しさを生きるラグジュアリー・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの豊かな自然に包まれながら、6日間5泊のリトリートで心と体をゆっくり整えていきます。日常の忙しさから少し離れ、ヨガとウェルネスを通して、自分の内側に静かに戻るための上質な時間が用意されています。のびやかな動き、マインドフルネス、深いリラクゼーションを大切にしながら、安らぎと喜びの感覚を取り戻していく滞在です。滞在中は、丁寧に構成されたプログラムの中で、ヨガを深めたり、心身をゆるめたりしながら、エネルギーをやさしく回復していくことができます。穏やかな空気に満ちた環境と自然の癒しに身を委ねることで、無理なくペースを整え、より調和のとれた感覚へと導かれるでしょう。気分をリフレッシュしたい方にも、意味のある休息を求める方にも、今この瞬間を味わいながら、贅沢であたたかな空間の中で自分らしさを取り戻せるリトリートです。

2027年1月19日$2,500.00

レイキリストア＆ブレスワーク

ニコヤ, コスタリカ

Crystalとともに体験するこのレイキリストア＆ブレスワークは、深いリラクゼーションと内側の整いをやさしく促す、心身に寄り添うひとときです。レイキの静かな癒しと、呼吸法がもたらすグラウンディングの力を組み合わせることで、日常の緊張をゆるめながら、自分自身へ穏やかに戻っていく時間を育みます。セッションでは、意識的な呼吸とエネルギーワークを通して、忙しさから少し距離を置き、心を落ち着かせることができます。身体のこわばりを手放したい方、思考を静めてリセットしたい方、静かな空間で自分をいたわりたい方にぴったりの内容です。やわらかく温かな雰囲気のなかで進むこの体験は、ウェルネスにそっと触れたい方におすすめです。休息、バランス、内なる再生を感じる、意味のあるひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください$20.00

フロー＆リストア

ニコヤ, コスタリカ

Laurenが導くこのFlow Restoreは、心地よく体を目覚めさせる動きと、深いリラクゼーションをバランスよく味わえるセッションです。流れるようなヨガシークエンスでしなやかに動いたあと、リストラティブなポーズへとゆっくり移り、体と心を静かに整えていきます。意図を持って体を動かしたい方はもちろん、やわらかな静けさの中で自分をゆるめたい方にもおすすめです。呼吸とマインドフルネスを大切にしながら、無理なく緊張を手放し、内側から落ち着きを取り戻せるような、あたたかく安心感のある時間が広がります。終わるころには、ほどよい温かさと解放感に包まれ、すっきりとした感覚でリフレッシュしていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

ハタフロー

ニコヤ, コスタリカ

Sonjaが導くHatha Flowでは、無理なく深められるペースで、バランス・強さ・心地よさを丁寧に育んでいきます。安定した動きにマインドフルな呼吸を重ねることで、身体だけでなく心にも落ち着きをもたらす、地に足のついたヨガの時間です。ヨガの練習をさらに深めたい方はもちろん、意識を向けながら流れるように動くひとときを楽しみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズを丁寧にガイドしながら進むため、安心感のある雰囲気の中で、体をじんわり温め、柔軟性を高め、静かな集中へと自然に整えていけます。穏やかなフォーカスとエネルギーのある動きが心地よく調和したこのクラスは、呼吸を深め、体を動かし、終わったあとにはすっきりとした感覚と内側からのリフレッシュを感じたい方にぴったりです。

日程はお問い合わせください$20.00

陰ヨガ＆リストラティブ

ニコヤ, コスタリカ

LaurenによるYin Restorativeセッションでは、手放しと深いリラクゼーション、そしてゆったりとした時間の流れを大切にしたやさしいひとときをお過ごしいただけます。静けさを味わう陰ヨガと、心地よいサポートに身をゆだねるリストラティブのポーズを組み合わせることで、身体の力みをほどき、心が落ち着いていく空間をつくります。穏やかでグラウンディングな雰囲気の中、呼吸に意識を向けながら、内側へ静かに戻っていく感覚を味わっていただけます。ひとつひとつのポーズを長めにキープし、休息を挟みながら進むため、忙しい日々の合間にリセットしたい方や、瞑想的な練習を楽しみたい方にもぴったりです。ヨガが初めての方も、これらのスタイルに親しみのある方も、Laurenがあたたかく丁寧に導きます。深い休息とマインドフルな気づきに包まれ、終わる頃には、すっきりと整い、やさしく満たされた感覚を感じていただけるで...

日程はお問い合わせください$20.00

帰郷リトリート

ニコヤ, コスタリカ

日常のスピードから少し離れ、年末を迎える前に心と身体を整えるためのやさしいリセットの時間です。11月9日から14日まで、コスタリカのノサラで開催され、自分自身とのつながりを深めるための意図あるプラクティスと内省のひとときを大切にします。毎日は、ガイド付きのヨガアーサナ、クリエイティブなムーブメントの探求、プラーナーヤーマ、瞑想を軸に進みます。忙しさの中で見過ごしがちな呼吸や感覚に立ち返り、静かに整っていくための時間が丁寧に用意されています。さらに、決められた流れの合間には、リラックスしたり、土地の文化に触れたり、気負わずに楽しんだりと、ただ今この瞬間を味わう余白もあります。動くことと静けさの両方を求める方に向けたこのリトリートは、いつもの習慣から一歩離れ、開放感のある美しい環境の中で、より深く回復していく体験へと誘います。

2026年11月9日要問い合わせ

身体を感じる女性へ：女性のためのヨガ・呼吸・魂のリセットリトリート

身体を感じる女性へ：女性のためのヨガ・呼吸・魂のリセットリトリート

ニコヤ, コスタリカ

日々の忙しさの中で気持ちがいっぱいになっていたり、自分の感覚が少し遠く感じられたり、つい周りを優先してしまうことが続いているなら、このリトリートはやさしく立ち止まるきっかけになります。女性のためのリフレッシュと再調整をテーマに、ヨガ、呼吸法、そして心に寄り添うプラクティスを丁寧に組み合わせた内容です。マインドフルな動きや瞑想、内側を見つめる時間を通して、心のざわめきを静めながら、自分の身体感覚へと自然に戻っていけるよう導きます。日常の役割やプレッシャーから少し離れ、休息とクリアな感覚、内なるバランスを取り戻すための穏やかな空間が整えられています。あたたかくリストラティブな雰囲気のなかで、静けさと自己探求の両方を大切にしながら、深く呼吸し、エネルギーを満たし、日々の暮らしの中でもより「自分らしく在る」感覚を育めます。

2026年11月21日要問い合わせ

コスタリカBJJリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカのノサラで、ブラジリアン柔術の名指導者Rick Ellisとともに過ごす、学びと回復、そしてつながりに満ちた特別な7日間6泊のリトリートです。このプログラムは、ただ激しく追い込むだけの練習ではなく、より賢く、より長く柔術を続けたい方のために設計されています。Rickの指導は、効率、レバレッジ、タイミング、そして技術の精度を重視しており、数年先ではなく、何十年先まで伸び続けるゲームを育てることを目指しています。白帯の方がしっかりと土台を築く場としても、経験豊富な黒帯の方が洗練と持続性を深める機会としても、世界でも屈指の美しい土地で高いレベルの練習に取り組める貴重な内容です。 Rick Ellisについて Rick Ellisは、伝説的なRoy Deanのもとで黒帯を取得したブラジリアン柔術の指導者で、人気YouTubeチャンネル「Art of Skill」の創設者でもあります。...

2026年12月5日要問い合わせ

コスタリカBJJリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカのノサラで、著名なブラジリアン柔術インストラクター、Rick Ellisとともに過ごす特別な1週間です。集中したトレーニングと回復、そして心の通うつながりが自然に重なり合う、充実のリトリートとなっています。実践を深めたい方に向けて、支え合えるインスピレーションに満ちた環境の中で、休息とリニューアルの時間も大切にできるよう設計されています。滞在中は、質の高いBJJセッションと、コスタリカでも屈指の美しい土地でのリカバリータイムをバランスよく楽しめます。経験豊富な指導者のもとで技術を磨き、マットの上でも外でも今この瞬間に意識を向けることができます。ノサラならではの穏やかな空気に包まれながら、日常を離れて、成長、つながり、癒しを支える環境に深く浸れるでしょう。スキルを高めたい方、心身を整えたい方、あるいはムーブメントとコミュニティを中心にした1週間を楽しみたい方にとって、3つすべて...

2026年12月5日要問い合わせ

現実の法則リトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカのブルーゾーンで1週間を過ごしながら、意識研究者でありスピーカー、そしてCode of Reality創設者であるDanny Golerとともに、人生の根源に触れるような問いにじっくり向き合うリトリートです。私たちは何者なのか意識とは何か現実の本質とは何かそして、これまで当たり前だと受け入れてきた前提を問い直したとき、私たちはどうすればより豊かに生きられるのか豊かな自然に抱かれながら、知的好奇心を刺激する対話、体験的なプラクティス、コミュニティとのつながり、そして自分自身を見つめる時間が、驚きと発見、変容を育む特別な空間の中で展開されます。 DannyGolerについて DannyGolerは、意識、知覚、そして現実の根源的なあり方の関係を探究する学際的プロジェクトCode of Realityの創設者です。長年にわたる研究や実験に加え、科学者、哲学者、スピリチュアルテ...

2026年12月12日要問い合わせ

エシュロン・ライジングコスタリカウェルネスリトリート

エシュロン・ライジングコスタリカウェルネスリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの静かなノサラで、自分自身とコミュニティとのつながりを深めるための、変容を促すウェルネス体験へ。経験豊かなファシリテーターの導きのもと、ヨガ、瞑想、コーチング、グループワークショップを丁寧に組み合わせ、心・思考・身体・スピリットをやさしく整えていきます。内側を見つめ直しながら、リフレッシュと気づき、そして温かな交流を育めるリトリートです。日々のプログラムは、回復を促す時間とノサラの美しさを味わうひとときが心地よく調和しています。このリトリートには、以下が含まれます。 1日2回のヨガライフビジョニングワークショップ夕暮れのカタマランで行く半日セーリングとシュノーケリングノサラの町、マーケット、ビーチ、ジャングルを巡る毎日の探索ガイド付き瞑想とハートを開くカカオセレモニーサンセットとサンライズのビーチウォーク、さらに海やプールで泳ぐ時間ガイドがデザインしたウェルカムギフ...

2027年1月2日要問い合わせ

MVMTマジックリトリート

ニコヤ, コスタリカ

からだを動かし、心をひらき、自分らしい輝きを思い出す。そんな時間がここにあります。コスタリカのノサラにある美しいビーチサイドで、Nika KermaniとBrandi Pickensとともに、ムーブメント、つながり、自己発見、そして冒険に満ちた忘れられない1週間を過ごしませんか。 MVMT Magicは、ただのリトリートではありません。ダンス、ヨガ、呼吸法、マインドフルネス、そして本質的なつながりを通して、自分自身と再びつながるための招待状です。成長したい気持ちと、深いリストラティブな癒しの両方を求める女性のために生まれたこの体験は、変化を自然に後押しする環境の中で、心とからだをやさしく整えていきます。リフレッシュしたい方も、コンフォートゾーンを少し越えてみたい方も、からだとの関係を深めたい方も、刺激をくれる女性たちと特別な1週間を分かち合いたい方も、このリトリートには、そのための余白...

2027年1月16日要問い合わせ

コスタリカ・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの自然に抱かれながら、心と体をゆるめ、思いきり楽しみ、エネルギーを満たしたい方にぴったりのリトリートです。トロピカルな環境の中で、ヨガやウェルネスの時間、滋養に満ちた食事、そして自然とのふれあいを組み合わせ、リチャージしながら自分自身とつながるひとときをお届けします。リトリートの魅力サーフィン:初めての方も、経験を重ねたい方も、温かく透き通ったターコイズブルーの海で、リラックスした雰囲気の中レッスンを楽しめます。ヨガ＆ウェルネス:ヨガテラスやビーチサイドで、さまざまなヨガクラスに加え、気功やタイマッサージなどのセッションに参加できます。ボートトリップ:シュノーケリングを楽しみながらトルトゥーガ島へ。クジラ、イルカ、ウミガメ、色鮮やかな魚たちとの出会いにも期待できます。食事:ハンモックでくつろぎながら、ジャングルと海の景色を眺めつつ、ヘルシーで美味しい食事を味わえます。....

2027年1月24日要問い合わせ

ジャングルの月の呪文

ニコヤ, コスタリカ

コスタリカの大自然に抱かれながら、日々に儀式のリズムが宿り、ありのままの自分とより深くつながっていく7日間。野生の気配が残る風景の中で、自然とともに過ごす時間が静かに内側をほどいていきます。この女性のためのリトリートは、休息、つながり、創造性、そして意味のある変化を求める方に向けた、没入型の体験です。ヨガ、瞑想、神聖な儀式、自然の中での時間、そして本物のシスターシップが、1週間を通してグラウンディングとマジックの両方をもたらします。深い熱帯のジャングル、海風、忘れがたいサンセットに囲まれた環境で、心をやわらげ、内側へと意識を向け、自然と調和して生きる心地よさを感じられる空間が広がります。ガイドのご紹介主催はLunaSoul Goddess RetreatsのLisa Diem、Angela、そしてLiving Yoga Retreat Team。女性が動き、儀式を重ね、コミュニティ...

2027年2月20日要問い合わせ

コスタリカでのホリスティック・ヒーリング・リトリート・没入体験

コスタリカでのホリスティック・ヒーリング・リトリート・没入体験

ニコヤ, コスタリカ

深い内側の探求と、心からのリニューアルを支えるために整えられた環境で、癒しとプレゼンスに満ちた1週間が待っています。日常の慌ただしさから少し距離を置き、神経系の回復、自分自身の再発見、そして深い癒しに意識を向ける時間へ。ヨガ、瞑想、ソマティックな実践、そして意図をもったコミュニティに包まれながら、拡張した意識の状態へと静かに触れていくリトリートです。舞台となるのは、コスタリカのブルーゾーンに広がる穏やかな自然。安心感に満ちたやさしい空間の中で、本来の自分とつながり直し、もう役目を終えたものを手放し、地に足のついた、力強く新しい感覚で日常へ戻ることを目指します。ホスト紹介 Angela Melzer Angelaは、マインドフルネス、身体を通じた実践、そして思いやりあるガイダンスを通して、人が自分自身と再びつながるための変容的な癒しの体験づくりに尽力しています。 Cristen Mal...

2027年3月20日要問い合わせ

エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

エリン・サンプソンと行くファイブ・パークス・ヨガリトリート

ニコヤ, コスタリカ

日常のリズムから少し離れ、すでに自分の中にある心地よさへと立ち返る時間です。Five Parks Yogaを通じて、Erin Sampsonは90カ国以上の生徒にとってオンラインのヨガの拠点となってきました。今回は、コスタリカ屈指の美しいロケーションで、彼女の代表的な7泊8日のリトリートに直接参加できます。朝はアクティブでエネルギーに満ちたヨガセッションから始まり、夜はよりやさしく、回復を促すプラクティスへと移ります。各クラスはリトリートのテーマに合わせて丁寧に組み立てられ、毎回異なる内容です。すべてのレベルに対応し、どなたでも参加しやすい構成になっています。なお、ErinがYouTubeチャンネル用に一部のクラスを撮影する場合がありますが、参加者が映ることはありません。瞑想とマインドフルネスの実践も、ヨガセッションの意図や流れに寄り添う形で行われ、リトリート全体に一貫したサポートをも...

2027年4月10日要問い合わせ

AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー＆グドルン・ビャルナドッティル

AGヨガリトリート・コスタリカリトリート with アリッサ・ダッソー＆グドルン・ビャルナドッティル

ニコヤ, コスタリカ

ゆっくりとペースを落とし、深く息を吸い、自分自身へと還る時間をお過ごしください。 Alyssa DassoとGudrun Bjarnadottirとともに、Casas Kismetで過ごす特別な一週間。ここでは、マインドフルネス、休息、つながりが、美しい自然に包まれた空間の中で心と身体をやさしく整えてくれます。活力を与えるヨガ、深いリラクゼーション、丁寧に組み立てられたワークショップ、そしてただ「在る」ためのゆとりが、ひとつの流れとして織り込まれています。エネルギーを取り戻したい方、練習を深めたい方、自分自身とのつながりを取り戻したい方へ。安心して過ごせるこの環境で、動き、呼吸し、笑い、休み、そして新たな気持ちで日常へ戻る準備ができます。体験できること毎日は、アクティブな時間とくつろぎ、発見のバランスが心地よく整えられています。朝は、コーヒーやお茶、軽めの朝食からスタート。その後は...

2027年4月17日要問い合わせ

リストラティブヨガ＆瞑想トレーニング

リストラティブヨガ＆瞑想トレーニング

ニコヤ, コスタリカ

Yoga Alliance認定の100時間トレーニングとして行われる本プログラムは、日々の暮らしの中で無意識に身についた習慣や思考のパターンにやさしく気づいていく、内省のためのリストラティブな旅へと導きます。丁寧に組み立てられたヨガと瞑想の実践を通して、重なり合った層を静かにほどきながら、本来の自分の感覚へと戻っていく時間を育みます。自分自身やプラクティスをより深く理解したい方に向けて設計されたこのトレーニングでは、静かな振り返りと内なる気づき、そして意味のある変化が生まれる余白が大切にされています。参加者は、今この瞬間に意識を向け、好奇心を持って自分と向き合える、あたたかく支えられた環境の中で学びを深めることができます。個人の練習を豊かにしたい方にも、体系的な学びを通して知識を広げたい方にも、リストラティブなアプローチと瞑想的な探求のための確かな土台となる内容です。いったん立ち止まり...

マッサージの芸術

ニコヤ, コスタリカ

スウェディッシュマッサージのやさしく深い癒やしに触れながら、5日間にわたってじっくり学べるグループ体験です。ヒーリングタッチの基礎を丁寧にひらいていく内容で、自分の身体によりしっかりと戻り、今ここに落ち着いていくための実践が組み込まれています。そのうえで、相手に対しても、意識の通った身体感覚のあるタッチを、穏やかでサポート力のあるかたちで分かち合えるよう導きます。期間中は、ボディアウェアネス、実践的なハンズオン、マインドフルな探求を組み合わせた、あたたかな学びの場が用意されています。重視されるのはテクニックだけではなく、感受性やプレゼンス、そして触れることが持つ癒やしの力への理解を深めていくことです。少しペースを落とし、感覚を研ぎ澄ませながら、マッサージを技術としてだけでなく、ケアの表現として体験できる時間となるでしょう。

原初の感情セラピー

ニコヤ, コスタリカ

感情を解放し、深く根づいたパターンをほどいていくためのサポートの場です。痛みへの恐れよりも、自由への願いが勝る方に向けたグループとなっています。幼少期に十分に表現されず、処理されず、解消されないまま残った感情は、大人になってからの生き方にも影響を与え続けることがあります。ここでは、未完了の体験にやさしく向き合い、感情の身体が少しずつ緩んでいくよう、安全な器の中で癒しを育みます。過去の体験やトラウマ、育ちがどのように現在の思考や反応を形づくってきたのかに気づくことで、受け身や被害者意識を超え、より自分の人生に責任を持ち、自由に歩む感覚へとつながっていきます。幼少期の傷は、今この瞬間の安心とセラピーの場に支えられてこそ、少しずつ光の中で癒し始めることができます。プライマルフィーリングスセラピー、ソマティックエクスペリエンシング、ブレスワークなどを用いながら、過去の傷を丁寧に見つめ、今をより...

優しさの力

ニコヤ, コスタリカ

3日間のワークショップでは、やさしさの中にある静かな強さを、丁寧に味わっていきます。陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、ガイド付き瞑想を組み合わせた内容で、ゆっくりとペースを落とし、自分の内側へ意識を向けるためのサポートの行き届いた時間が用意されています。身体のこわばりをほどき、心を落ち着かせながら、より深い安らぎとつながっていくひとときです。 3日間を通して、静けさ、気づき、回復をバランスよく体験できるよう、思慮深く構成された流れで進みます。陰ヨガとリストラティブヨガは、深い解放感とゆとりをもたらし、ヨガニドラとガイド付き瞑想は、内省とマインドフルな休息のための余白を育みます。こうした実践を通して、自分自身によりいっそうやさしく向き合い、繊細さや柔らかさ、シンプルさの価値をあらためて感じていただけます。リラックスしたい方、心身をリセットしたい方、あるいはご自身のプラクティスを深めた...

あなたのためになること

ニコヤ, コスタリカ

心と身体の両方をやさしく満たす、充実した一日をお過ごしいただけます。気候に合わせて丁寧に仕立てたナチュラルマスクとスクラブで始まり、ひんやりとした感触と、鎮静感のある心地よい成分が肌をやさしく包み込みます。朝の時間は、川辺に広がる清らかな森の中で進み、希望される方はマイクロドージングを取り入れて、体験をより繊細に深めることもできます。歌とメディシナルスモークが漂う中、土地から採れたハーブで意図を込めることで、美しさへの道が静かにひらかれていきます。トリートメントを洗い流すタイミングでは、スネークダンスとともに川へ向かい、甘い水のオファリングを捧げたあと、洗礼と浄化の儀式を美しいオシュンとともに体験します。その後は、花びらのシャワーとハーバルバスに包まれながら、より軽やかで受け取りやすい感覚へと整っていきます。オプション:オルティガ・トロピカルによる、血行と炎症のサポートのためのヒーリン...

動きの中で

ニコヤ, コスタリカ

からだを通して自分自身へと還っていく、そんな静かで深い時間をご体験いただけます。意識的なムーブメントと内なる静けさを行き来しながら、身体感覚や呼吸に耳を澄ませ、やさしい動きとダンスを通して、自分の内側にある知恵と再びつながっていきます。今この瞬間に身をゆだねることで、心身が少しずつゆるみ、より深い信頼感が育まれていくでしょう。このセッションは、滋養に満ちた表現のプラクティスとして、外側の完成度よりも「今ここ」にいることを大切にしています。身体が自由に、直感的に動くことを許しながら、内側から湧いてくる感覚を丁寧に受け取っていきます。解放したい方、内省の時間を持ちたい方、あるいはただ少し立ち止まりたい方にもおすすめです。動き、呼吸し、そして内側から静けさへ戻っていくひとときを、心地よい空間でお楽しみください。

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