ISTAレベル1スピリチュアル・セクシュアル・シャーマニック・エクスペリエンスは、深い変容を求める方に向けた、7日間または8日間の体験型トレーニングです。プログラムでは、スピリチュアリティ、セクシュアリティ、シャーマニズムという3つの領域を横断しながら学びを深めていきます。これらは、解放、愛、喜び、自由の可能性を大きく広げる一方で、影のパターンや権力の誤用も映し出します。過去10年にわたり、5大陸...
$1,800.00
Yoga Alliance認定の200時間宿泊型トレーニングとして、ヨガの実践と指導を体系的に深められる充実のプログラムです。伝統的なヨガの叡智を土台にしながら、身体や感情の働き、スピリチュアルな実践に対する現代的な視点も取り入れ、ホリスティックに学べる内容となっています。 滞在型ならではの落ち着いた環境の中で、日々の学びと実践にじっくり向き合えるのも魅力です。ご自身のプラクティスを深めたい方はも...
$3,900.00
この150時間のトレーニングでは、ブレスワークファシリテーションの基礎から実践までを体系的に学べます。トラウマへの理解を土台に、さまざまなブレスワークとソマティックなアプローチを組み合わせながら、落ち着きと責任感をもって関わるための視点を育てていきます。安心して学び、内省し、成長できるサポートの整った環境が用意されています。 呼吸と身体に働きかける具体的なツールを体験しながら、参加者は繊細に場をホ...
$4,785.00
自己の本質へと深く向かう、静かな招待です。 Transformation Cycleは、5週間にわたって内側へと旅を進め、自分の中心へと立ち返るためのプログラムです。心身を整え、思考を静め、より深い自己受容へとひらいていく、丁寧で本質的な自己探求のプロセスとして設計されています。 シーズンの始まりに行われるこの体験は、身体・感情・精神のすべてを浄化し、もう役目を終えたものを手放しながら、今この瞬間...
$3,385.00
Crystalとともに体験するこのレイキリストア＆ブレスワークは、深いリラクゼーションと内側の整いをやさしく促す、心身に寄り添うひとときです。レイキの静かな癒しと、呼吸法がもたらすグラウンディングの力を組み合わせることで、日常の緊張をゆるめながら、自分自身へ穏やかに戻っていく時間を育みます。 セッションでは、意識的な呼吸とエネルギーワークを通して、忙しさから少し距離を置き、心を落ち着かせることがで...
$20.00
Laurenが導くこのFlow Restoreは、心地よく体を目覚めさせる動きと、深いリラクゼーションをバランスよく味わえるセッションです。流れるようなヨガシークエンスでしなやかに動いたあと、リストラティブなポーズへとゆっくり移り、体と心を静かに整えていきます。 意図を持って体を動かしたい方はもちろん、やわらかな静けさの中で自分をゆるめたい方にもおすすめです。呼吸とマインドフルネスを大切にしながら...
Sonjaが導くHatha Flowでは、無理なく深められるペースで、バランス・強さ・心地よさを丁寧に育んでいきます。安定した動きにマインドフルな呼吸を重ねることで、身体だけでなく心にも落ち着きをもたらす、地に足のついたヨガの時間です。 ヨガの練習をさらに深めたい方はもちろん、意識を向けながら流れるように動くひとときを楽しみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズを丁寧にガイドしながら進むため...
LaurenによるYin Restorativeセッションでは、手放しと深いリラクゼーション、そしてゆったりとした時間の流れを大切にしたやさしいひとときをお過ごしいただけます。静けさを味わう陰ヨガと、心地よいサポートに身をゆだねるリストラティブのポーズを組み合わせることで、身体の力みをほどき、心が落ち着いていく空間をつくります。 穏やかでグラウンディングな雰囲気の中、呼吸に意識を向けながら、内側へ...
7日間にわたる没入型のトレーニングとして、自分を深く見つめるための時間へといざないます。セルフラブ、境界線、マニフェステーションをテーマに、体験を通して理解を深めていく構成です。安心できるサポートのある場で、自分自身とのつながりをより豊かに育みながら、内面の成長を丁寧に進めていけます。 この10年で、ISTAのトレーニングには5大陸・40か国以上から数千人が参加してきました。国際的なコミュニティの...
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日常のスピードから少し離れ、年末を迎える前に心と身体を整えるためのやさしいリセットの時間です。11月9日から14日まで、コスタリカのノサラで開催され、自分自身とのつながりを深めるための意図あるプラクティスと内省のひとときを大切にします。 毎日は、ガイド付きのヨガアーサナ、クリエイティブなムーブメントの探求、プラーナーヤーマ、瞑想を軸に進みます。忙しさの中で見過ごしがちな呼吸や感覚に立ち返り、静かに...
Yoga Alliance認定の100時間トレーニングとして行われる本プログラムは、日々の暮らしの中で無意識に身についた習慣や思考のパターンにやさしく気づいていく、内省のためのリストラティブな旅へと導きます。丁寧に組み立てられたヨガと瞑想の実践を通して、重なり合った層を静かにほどきながら、本来の自分の感覚へと戻っていく時間を育みます。 自分自身やプラクティスをより深く理解したい方に向けて設計された...
$1,090.00
スウェディッシュマッサージのやさしく深い癒やしに触れながら、5日間にわたってじっくり学べるグループ体験です。ヒーリングタッチの基礎を丁寧にひらいていく内容で、自分の身体によりしっかりと戻り、今ここに落ち着いていくための実践が組み込まれています。そのうえで、相手に対しても、意識の通った身体感覚のあるタッチを、穏やかでサポート力のあるかたちで分かち合えるよう導きます。 期間中は、ボディアウェアネス、実...
$495.00
感情を解放し、深く根づいたパターンをほどいていくためのサポートの場です。痛みへの恐れよりも、自由への願いが勝る方に向けたグループとなっています。幼少期に十分に表現されず、処理されず、解消されないまま残った感情は、大人になってからの生き方にも影響を与え続けることがあります。ここでは、未完了の体験にやさしく向き合い、感情の身体が少しずつ緩んでいくよう、安全な器の中で癒しを育みます。 過去の体験やトラウ...
$530.00
3日間のワークショップでは、やさしさの中にある静かな強さを、丁寧に味わっていきます。陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、ガイド付き瞑想を組み合わせた内容で、ゆっくりとペースを落とし、自分の内側へ意識を向けるためのサポートの行き届いた時間が用意されています。身体のこわばりをほどき、心を落ち着かせながら、より深い安らぎとつながっていくひとときです。 3日間を通して、静けさ、気づき、回復をバランスよ...
$305.00
心と身体の両方をやさしく満たす、充実した一日をお過ごしいただけます。気候に合わせて丁寧に仕立てたナチュラルマスクとスクラブで始まり、ひんやりとした感触と、鎮静感のある心地よい成分が肌をやさしく包み込みます。朝の時間は、川辺に広がる清らかな森の中で進み、希望される方はマイクロドージングを取り入れて、体験をより繊細に深めることもできます。 歌とメディシナルスモークが漂う中、土地から採れたハーブで意図を...
$85.00
からだを通して自分自身へと還っていく、そんな静かで深い時間をご体験いただけます。意識的なムーブメントと内なる静けさを行き来しながら、身体感覚や呼吸に耳を澄ませ、やさしい動きとダンスを通して、自分の内側にある知恵と再びつながっていきます。今この瞬間に身をゆだねることで、心身が少しずつゆるみ、より深い信頼感が育まれていくでしょう。 このセッションは、滋養に満ちた表現のプラクティスとして、外側の完成度よ...
$95.00
静けさの中で、気づきと今この瞬間への意識を深めていく、やさしい沈黙のプラクティスです。座り、観察し、ただそのまま在ることを通して、思考や感覚に流されずに見つめる時間が育まれていきます。心が落ち着き、身体の動きが静まるにつれて、内側にはもともとあった穏やかさが自然と立ち上がってくるでしょう。 日常の雑念から少し距離を置き、直接的な気づきへと戻るための静かなひとときでもあります。判断を手放しながら、湧...
合計金額には、コスタリカのVA税13％が加算されます。 このインテンシブでは、アイアンガーヨガならではの精密さ、アライメントへの深い意識、そしてプロップスを丁寧に活用するアプローチを体験できます。ひとつひとつの動きを細やかに確認しながら進めることで、身体への理解が自然と深まり、無理のない実践につながります。結果として、身体への負担やケガのリスクを抑えやすい点も、このプラクティスの大きな魅力です。....
$150.00
ヨガ、ピラティス、ギロキネシスを組み合わせたこのセッションでは、身体に備わる本来の可能性をやさしく呼び覚まし、日常のあらゆる動きをより軽やかに整えていきます。精度の高い動きと流れるような感覚が自然に重なり合い、ひとつひとつの所作を丁寧に味わえるのが魅力です。 集中力と気づきを大切にしながら進むため、無駄な力を手放し、より効率よく身体を使う感覚が育まれていきます。姿勢の整いを見直し、身体への理解を深...
$360.00
よりパーソナルで柔軟なウェルネス体験を求める方に向けて、ひとりひとりのペースに寄り添うプライベートリトリートです。ゆっくりと心身を整えたいときや、静かに内面を見つめたいとき、あるいは自分に合った形でリフレッシュしたいときに、必要な時間と空間をしっかりと確保できます。 プライベートな環境だからこそ、まわりを気にせず落ち着いた時間を過ごせるのが魅力です。日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分自身との...
Babymoon このデスティネーションリトリートは、これから親になる自分に向き合うためのワークショップにとどまりません。赤ちゃんを迎える前に、ハネムーンのようにゆったりとひと息つける貴重な時間でもあり、あるいは環境を変えて心身を整え、待ち望んだ妊娠へもう一度歩み出すきっかけにもなります。 さらに季節が合えば、特別なお楽しみとして、野生のウミガメが産卵する様子を見学するエクスカーションも予定されて...
