Laurenが導くこのFlow Restoreは、心地よく体を目覚めさせる動きと、深いリラクゼーションをバランスよく味わえるセッションです。流れるようなヨガシークエンスでしなやかに動いたあと、リストラティブなポーズへとゆっくり移り、体と心を静かに整えていきます。 意図を持って体を動かしたい方はもちろん、やわらかな静けさの中で自分をゆるめたい方にもおすすめです。呼吸とマインドフルネスを大切にしながら...
$20.00
静けさの中で、気づきと今この瞬間への意識を深めていく、やさしい沈黙のプラクティスです。座り、観察し、ただそのまま在ることを通して、思考や感覚に流されずに見つめる時間が育まれていきます。心が落ち着き、身体の動きが静まるにつれて、内側にはもともとあった穏やかさが自然と立ち上がってくるでしょう。 日常の雑念から少し距離を置き、直接的な気づきへと戻るための静かなひとときでもあります。判断を手放しながら、湧...
$305.00
