日常のざわめきや慌ただしさからそっと離れ、無意識の流れから抜け出して、本来の自分とのつながりを深めていく。そんな時間を過ごしてみませんか。 カリンとマルティナ・リサが導く6日間のヨガ＆ブレスワークリトリートでは、丁寧に組み立てられた自己探求の旅へご参加いただけます。自然と呼吸のリズムを合わせ、やさしいムーブメントで内側にたまった緊張をゆるめ、ただ「すること」から離れた先にある、ありのままの感覚へと...
€1,125.00
MartinaLisaとKarinが導く6日間のヨガとブレスワークのリトリートは、丁寧に組み立てられた自己探求の旅です。自然と調和した環境のなかで、日常の慌ただしさから少し離れ、自分の呼吸へと意識を戻しながら、マインドフルなムーブメントを通して心身にたまった緊張をやさしく手放していきます。毎日が、ただ「する」ことから離れ、今この瞬間の感覚や静けさ、軽やかさを取り戻すための時間となります。 マインド...
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リトリートリーダー:Nuno NinaDâmaso 父娘のデュオが導くこのマインドフルなムーブメントリトリートでは、ヨガ、気功、太極拳、テコンドーをバランスよく組み合わせながら、心と体をやさしく整えていきます。日常の流れから少し離れてペースを落とし、自分自身と静かにつながり直したい方にぴったりの内容です。穏やかなフローと集中を要する動き、そしてダイナミックな練習が調和し、内なる静けさとしなやかな強...
Lisaが案内するこの体験は、忙しさから少し離れて、深く呼吸しながら心と身体をやさしくゆるめていくための静かな時間です。長く抱えてきたものを手放し、恐れや自分を縛っていた思い込みをそっとほどきながら、よりシンプルで本質的な自分とつながり直していきます。 落ち着きのあるサポートに満ちた空間の中で、日常のスピードから一歩離れ、立ち止まって内側を見つめるひとときを過ごせます。静けさを大切にした丁寧な進行...
Casa Fuzettaで開催される「マインドフルネスリトリートwithKristiStangeland」は、2027年5月11日〜17日にポルトガルのオリャンで行われます。主催はKristi Stangelandで、女性を中心にしたウェルネスリトリートとして、立ち止まりながら、よりバランスの取れた充実した暮らしを育むことを目的としています。 プログラムでは、エッセンストリックスのムーブメント、瞑...
Algarve Yogaがご案内するこのひとときは、日常のスピードからそっと離れ、ただ静かに自分自身に戻るためのやさしい時間です。何かを成し遂げることや、うまくやろうとすることから少し距離を置き、ただ在ることに意識を向けていきます。 ここでは、整えようとしすぎる必要も、答えを出そうとする必要もありません。落ち着いた空間の中で、シンプルなツールに身をゆだねながら、休息、内省、そして内なる静けさとのつ...
日々の忙しさから少し離れ、静けさとやわらかな安らぎに身をゆだねるリストラティブなセッションです。LynnCastillaとMariaNicolauのガイドのもと、深いリラクゼーションと穏やかな再接続、そして創造性が自然にひらいていくような、あたたかな空間へと誘われます。 当日は、セルフマッサージ、陰ヨガ、ヨガニドラ、心地よい呼吸法、そしてマインドフルなクリエイティブプラクティスを組み合わせて進行し...
€55.00
Mind & Brain Healing – Algarve 心身をゆるめ、内側のバランスを取り戻すために整えられた、回復のための静かな環境へ。うつ、不安、バーンアウト、あるいは感情的な疲労感を抱える方に向けて設計されたこのプログラムでは、毎日のヨガ、マインドフルネスの実践、そして高度な脳刺激療法（rTMS）を組み合わせ、明晰さ、落ち着き、そして新たな活力を育みます。 感情の再生へ導くホリスティッ...
Relaxscapeでは、ひとりでもグループでも参加できる森林浴体験をご用意しています。ゆっくりと歩きながら自然のリズムに身をゆだね、日常の慌ただしさから離れて、今この瞬間に意識を向けていく時間です。やさしいガイドのもと、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の五感をひらき、直感や内なる気づきにつながるような、深い静けさへと導かれます。 森の穏やかな空気に包まれながら過ごすこのウェルネス体験は、心を落ち着か...
やわらかな空気に包まれながら、身体とのつながりをそっと取り戻し、女性性や魂の深い感覚へと意識を向けていく時間です。ゆっくりと立ち止まり、内側へやさしくひらいていくことを大切にした体験として設計されています。 マインドフルなムーブメントとあたたかく受け止められる雰囲気の中で、今この瞬間への気づきや自己理解、内なる流れを感じることを促します。無理なく身体を動かしながら、日々の緊張を手放し、自分の中心と...
ポルトガルのシルバーコーストに広がる印象的な海辺にあるPeople Ocean Retreat Centreは、チームが成長、協働、そして心の通うつながりを育むためのプログラムを組み立てられる環境をご用意しています。集中して取り組む時間に加え、リトリート全体をより豊かにするための多彩なサポートサービスも整っています。 柔軟にカスタマイズ可能 チームごとに目指すものは異なるからこそ、グループの目的に...
脳と神経系のリセット 認知の明晰さ、感情の安定、心の回復をめざす先進的なニューロサイエンス・セラピー。 最新の神経科学と、神経可塑性、細胞の酸素化、感情的レジリエンスを支える革新的な療法を取り入れた5泊のプログラムです。脳機能と心身全体の健やかさを整えることを目的としています。 赤色光療法、HBOT、穏やかで低強度のrTMSによる脳リハビリテーションにヨガを組み合わせ、思考のクリアさ、感情のバラン...
