リトリートリーダー:Nuno NinaDâmaso 父娘のデュオが導くこのマインドフルなムーブメントリトリートでは、ヨガ、気功、太極拳、テコンドーをバランスよく組み合わせながら、心と体をやさしく整えていきます。日常の流れから少し離れてペースを落とし、自分自身と静かにつながり直したい方にぴったりの内容です。穏やかなフローと集中を要する動き、そしてダイナミックな練習が調和し、内なる静けさとしなやかな強...
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Lisaが案内するこの体験は、忙しさから少し離れて、深く呼吸しながら心と身体をやさしくゆるめていくための静かな時間です。長く抱えてきたものを手放し、恐れや自分を縛っていた思い込みをそっとほどきながら、よりシンプルで本質的な自分とつながり直していきます。 落ち着きのあるサポートに満ちた空間の中で、日常のスピードから一歩離れ、立ち止まって内側を見つめるひとときを過ごせます。静けさを大切にした丁寧な進行...
